Featured Video

Ahmad Maulana Yusuf. S.Farm

Selamat datang di blog Amy'Farmasi07.. semoga hari anda menyenangkan, tolong berikan koment untuk setiap posting yang saya berikan.. terimakasih ^^

Amy'Farmasi07

Blog ini selalu menyediakan informasi yang teman-teman butuhkan.. berikan saran untuk setiap postingan yang akan saya tampilkan

Ahmad-my-farmasi07.blogspot.com

Blog ini mengutamakan tentang Kesehatan dan cakupan lingkungannya di beberapa negara.. sehingga dapat menjadi bahan acuan informasi bagi teman-teman, selain itu blog ini memberikan kontent lainnya yang dapat temen-temen download via mediafire

Terimakasih telah setia membaca di blog saya

Jangan lupa bagi teman-teman farmasi UNPAK untuk mengunjungi Himafar-Unpak.blogspot.com

Selamat berkunjung kembali

Terimakasih untuk kunjungannya... Jangan lupa untuk mengunjungi blog ini kembali

Jam

Senin, 14 September 2009

Air Kelapa Tingkatkan Kelembapan


DEHIDRASI adalah musuh utama kulit, terutama saat berpuasa. Kenapa? Karena dehidrasi membuat kulit terlihat kering, kasar, dan kusam.

Mengatasinya tentu dengan memperbanyak konsumsi air saat sahur dan berbuka. Namun, ternyata itu saja tidak cukup. Mencegah terjadinya dehidrasi ternyata bisa disiasati dengan mengonsumsi air kelapa.

Selain menyegarkan dijadikan minuman saat berbuka, air kelapa yang merupakan minuman isotonik alami ini juga mampu membantu mempertahankan kelembapan kulit. Air kelapa, terutama kelapa muda banyak mengandung potasium, protein, dan gula alami.

Kandungan garam mineral dalam air kelapa mampu mengikat air lebih banyak. Namun, tentu konsumsi air kelapa muda ini harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang memiliki fungsi detoksifikasi. (Koran SI/Koran SI/nsa)

Bersahabat dengan SInar Matahari


CUACA yang tidak menentu membuat kulit ikut menderita. Pagi hari panas terik,tiba-tiba malam hujan turun dengan lebat dan suhu kadang-kadang turun.

Sebaiknya, rawatlah kulit lebih saksama lagi. Yakni menggunakan krim wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Bukan saatnya lagi untuk menyepelekan paparan sinar matahari tanpa proteksi. Dengan meningkatnya kasus kanker kulit, sudah saatnya Anda lebih peduli.

Misalnya, jika berada di pantai,minimal gunakan SPF 30 atau lebih. Sebab, panas matahari yang lebih menyengat dan waktu terekspos matahari yang lebih lama, maka kulit kita membutuhkan tabir surya berkadar SPF tinggi. Selain itu, jangan lupa untuk mengaplikasikannya kembali segera setelah terkena air kolam renang atau air laut, setiap dua jam sekali.

"Penggunaan krim berulang membuat perlindungan untuk wajah jadi maksimal," kata dr Shinta Damayanti SpKK dari Klinik Ultimo Aesthetic & Dental Center, Jakarta, pekan lalu.

Selanjutnya, jangan lupakan bagian yang tak terlihat. Artinya, kadang-kadang kita hanya fokus pada bagian wajah atau bagian yang mudah terlihat, seperti lengan atau punggung bagian atas.

Sebaiknya, jangan lupakan bagian lain, seperti leher, tengkuk dan belakang telinga, juga seluruh bagian kaki Anda. Daerah sekitar mata juga sebaiknya diperhatikan untuk dirawat. Dengan penggunaan tabir surya.

Memang, tidak diperlukan tabir surya khusus mata. Artinya, tabir surya tubuh pun bisa digunakan karena bersifat menempel pada kulit dan tidak terserap, jadi relatif aman untuk kulit sekitar mata. Namun, jika Anda mempunyai kulit yang sensitif, gunakan tabir surya khusus untuk daerah ini.

Selanjutnya, ketahui jumlah SPF yang Anda butuhkan. Menurut penelitian, jumlah SPF yang dibutuhkan dilihat dari berapa lama kulit Anda akan menjadi kemerahan setelah terpapar sinar matahari.

Jika dalam waktu 20 menit kulit Anda mulai berubah warna, maka SPF 15 akan membuat Anda dapat terekspos matahari selama lima jam tanpa terbakar (20 x 15= 300 menit). Namun, jika Anda terkena air atau berkeringat, maka tetap harus mengoleskan tabir surya kembali.

Jangan Sekadar Mengoles

Untuk daerah wajah, terutama kulit sekitar mata, sangat sensitif karena itu perhatikan pula saat mengoles krim tabir surya. Ada baiknya Anda juga menggunakan topi dan kacamata hitam, bahkan payung, untuk membantu melindungi bagian ini. Sementara untuk berenang, gunakan tabir surya water resistant.

Walaupun mengandung formula yang membuatnya lebih tahan digunakan dalam air, tabir surya tetap harus dioleskan kembali setelah berenang selama sekitar 40 menit sampai 80 menit. Selanjutnya, perawatan wajah juga diperbolehkan untuk anakanak. Kulit anak-anak kadang lebih sensitif dari orang dewasa.

Oleh sebab itu, jangan lupakan tabir surya untuk mereka. Biasanya, tabir surya untuk bayi atau balita mempunyai kandungan SPF yang cukup tinggi karena kulit mereka rentan. Namun, kandungannya tidak jauh berbeda dari yang dipakai orang dewasa, hanya diberi wewangian dan warna kemasan yang menarik.

Penting untuk memperhatikan kandungan dalam produk, baik proteksi terhadap UVB maupun UVA, untuk anak maupun Anda. Jangan menggunakan tabir surya orang dewasa untuk kulit balita, tapi gunakan tabir surya khusus balita.

"?Sebaiknya, jangan tinggalkan rumah sebelum mengoleskan tabir surya. Tabir surya membutuhkan waktu sebelum aktif. Oleh karena itu, gunakan tabir surya 15-20 menit sebelum terpapar sinar matahari. Oleskan tabir surya, sekitar 2 mg/ cm,secara merata dan menyeluruh agar bekerja dengan baik," kata Shinta.

Selain itu, hindari berjemur. Artinya, tidak ada cara berjemur yang aman walaupun Anda sangat berhati-hati. Lebih baik gunakan lotion yang tidak bermasalah untuk kesehatan. Shinta menyarankan, sebaiknya menggunakan kosmetik dengan kandungan SPF. Gunakan bedak dan lipstik yang mengandung SPF untuk tambahan proteksi.

Tapi ingat, alikasikan secara menyeluruh dan merata agar dapat melindungi kulit dengan maksimal. Lebih baik tetap menggunakan tabir surya di luar kosmetik tersebut jika beraktivitas di luar agar memberikan perlindungan maksimal.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Manfaat Kurma bagi Kesehatan


DI ANTARA ciri khas Ramadan ialah tersedianya kurma di rumah-rumah keluarga muslim. Buah yang berbentuk agak bulat berwarna hitam atau kecokelatan itu memang cocok sekali digunakan sebagai menu pembuka.

Pasalnya, kandungan gula yang terdapat di dalam buah ini dapat langsung diserap oleh tubuh kita, sehingga kita yang telah seharian berpuasa akan kembali merasa segar.

Selain membuat tubuh kembali segar, buah kurma juga memiliki banyak khasiat lainnya untuk kesehatan, di antaranya:

1. Kurma kering berfungsi menguatkan sel-sel usus karena mengandung serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus.

2. Kurma basah mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan katika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sebelum waktu hamil.

3. Buah kurma matang mengandung zat besi dan kalsium yang cukup yang bisa membantu proses pembentukan air susu ibu dan pembentukan darah serta tulang sumsum pada bayi yang masih dalam kandungan.

4. Dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Beberapa buah kurma dianjurkan dikonsumsi pada pagi hari kepada ana-anak dan orang lanjut usia agar kondisi kejiwaannya.

5. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.

6. Buah kurma dapat mencegah stroke.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Air Kelapa Penangkal Dehidrasi



SETIAP kali melewati jalan-jalan di kota besar, sering kali terlihat orang-orang berjualan kelapa muda di pinggir jalan. Selain bisa mengobati rasa haus para pengguna jalan saat beristirahat, air kelapa muda ternyata bermanfaat banyak bagi tubuh.


Sejauh ini, memang banyak minum merupakan cara yang paling di anjurkan untuk mencegah dehidrasi. Tentu saja selain minum air, nutrisi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, juga sangat disarankan.

Inilah beberapa kondisi yang dianjurkan untuk meningkatkan asupan air:

1. Tingkatkan asupan air saat Sakit. Jika mulai merasa sakit, segera tingkatkan asupan air sebelum rasa haus datang. Misalnya pada flu, batuk, dan diare.

2. Tingkatkan asupan air ketika latihan atau saat beraktivitas. Jika melakukan olahraga, terutama olahraga yang memeras keringat, jangan lupa memeras keringat, jangan lupa untuk minum sebelum, selama dan setelah olahraga. Selain mengandung air, keringat juga mengandung elektrolit sehingga perlu diganti dengan air dan elektrolit, seperti yang terkandung dalam air kelapa.

3. Tingkatkan asupan air ketika lingkungan yang panas dan kering menyebabkan cairan tubuh banyak yang hilang, sehingga perlu segera digantikan untuk tetap menjaga keseimbangan cairan tubuh.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Kedelai, Sejuta Manfaat bagi Kulit


KEDELAI, ketika mendengarnya kita langsung teringat akan rasa dari tahu. Kedelai memang identik dengan tahu. Namun, bukan hanya terkenal dengan tahu saja. Kacang kedelai ternyata telah menjadi makanan penuh nutrisi untuk kecantikan kulit.


Pasalnya, kandungan minyak, protein, vitamin dan mineral dari jenis kacang-kacangan tersebut dapat membuat kulit senantiasa terawat. Dari kacang kedelai, kini banyak diproduksi minyak kedelai yang bermanfaat untuk menutrisi kulit.

Memasuki usia 30 tahun, kulit wajah pada wanita terlihat semakin suram. Ini disebabkan terjadinya polusi udara yang merusak lapisan kulit. Asam lemak esensial yang dikandung dalam kacang kedelai dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV. Sebuah studi yang dipublikasikan di Lancet Oncology mengungkapkan, bahwa konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial tinggi dapat membantu beberapa jenis kanker.

Minyak kedelai juga membantu menghadang masuknya paparan sinar matahari secara langsung, dan polusi asap rokok pada kulit. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi seperti vitamin E dan vitamin B kompleks, dimana keduanya merupakan elemen penting untuk membuat kulit berkilau cantik. Selain itu, kacang kedelai juga dapat melindungi dari kerutan yang muncul akibat penuaan dini.

Makanan berbasis kacang kedelai bukan hanya ditemukan pada tahu. Kini, banyak bermunculan produk makanan berbasis kacang kedelai yang bisa Anda temukan di pasaran. Seperti soy bar, soy protein yang biasanya berbentuk bubuk, susu kedelai, keju, bahkan yogurt dengan rasa kedelai.
(nsa)

Manusia Tertua Meninggal diusia 115 Tahun



CALIFORNIA - Orang tertua di dunia asal Amerika Serikat, Gertrude Baines, meninggal dunia di usia 115 tahun dan 158 hari. Bainas meninggal karena gagal jantung.

Baines yang semasa hidupnya turut merasakan pergantian 21 kali presiden AS, dua perang dunia, dan penemuan pesawat terbang oleh Wright Bersaudara pada 1903, meninggal di Rumas Sakit WesternConvalescent pada Jumat waktu setempat.

"Dia meninggal pada Jumat pagi pukul 7.25 (waktu setempat)," kata Emma Camanag petugas administrasi rumah sakit. Menurut dokter Baines meninggal karena gagal jantung. Namun hasil pasti berdasarkan autopsy akan diumumkan dalam waktu dekat.

Baines sendiri tinggal di rumah sakit untuk menjalani perawatan sejak 11 tahun lalu.

Baines tercatat sebagai orang tertua di dunia pada Januari lalu. Ia melanjutkan rekor yang dipegang perempuan asal Portugal Maria de Jesus. Baines sendiri merayakan ulang tahunnya ke 115 pada April lalu. Saat meninggal saat usianya mencapai 115 tahun dan 158 hari.

Perempuan keturunan Afrika ini menjadi pendukung Presiden Barack Obama tertua saat kampanye November tahun lalu. Saat perayaan ultahnya ia menyatakan harapan dapat mendampingi Obama lagi saat kampanye presiden 2012 mendatang.

Perempuan kelahiran 1894 di Shellman, Georgia, ini mengaku rahasia panjang umurnya karena tidak pernah merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol ini. (ton)

Flu Babi Tewaskan 3.200 Orang di Dunia


JENEWA - Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat setidaknya 3.205 orang meninggal akibat flu babi di seluruh dunia. Selain itu sebanyak 202.000 orang lebih terjangkit virus A(H1N1) tersebut.

Berdasarkan data terbaru yang dirilis WHO, dari jumlah tersebut, sebanyak 2.467 orang tewas di negara-negara Amerika.

Sementara sisanya 306 orang di Pasifik Barat, Asia Tenggara 221, Eropa 125, dan Mediterania Utara 51, dan korban meninggal di negara-negara Afrika mencapai 35 orang.

WHO juga menyatakan jumlah orang yang telah terinfeksi vrisu flu A(H1N1) mencapai 277.607 orang. Namun jumlah itu diperkirakan masih lebih sedikit dibanding kasus sebenarnya yang kini tak lagi dilaporkan masing-masing negara.

Virus A(H1N1) menyebar cepat baik di belahan bumi utara dan selatan. Namun WHO tidak menemukan kasus virus bermutasi menjadi lebih mematikan.

(ton)

Jumat, 11 September 2009

Kanker Payudara, Butuh Dukungan Keluarga


KANKER PAYUDARA masih menjadi momok para wanita. Selain kemajuan teknologi di dunia kedokteran, kanker payudara bisa disembuhkan dengan dukungan keluarga dan kerabat terdekat.


Kanker payudara adalah tumor yang dalam istilah bahasa latinnya berarti pembengkakan. Tumor terjadi dari sel-sel yang membelah secara berlebihan dan merusak dan menginvasi jaringan sekitarnya atau berkeliaran ke bagian-bagian badan lain. Kecepatan tumbuh kanker payudara berbeda-beda bergantung pada tipe-tipe kanker payudara.

Umumnya, waktu yang dibutuhkan suatu tumor untuk tumbuh menjadi sebesar dua kali yang disebut juga sebagai doubling time berkisar antara 50 sampai 200 hari. Perubahan dari sel normal menjadi sel ganas terjadi beberapa tahun sebelum bukti kanker terdeteksi. Kanker payudara mungkin merupakan kata-kata yang paling menakutkan, namun penting disadari bahwa suatu diagnosis kanker payudara bukanlah suatu vonis kematian.

"Cancer is just a word, not a sentence," ucap ahli bedah kanker, dr Samuel Haryono SpBK (Onk) dalam acara temu pasien kanker payudara yang diselenggarakan RS Dharmais dan sanofi-aventis, beberapa waktu lalu.

Kanker payudara merupakan penyakit yang bisa diobati dan angka harapan hidup kini jauh lebih tinggi dari sebelumnya. Bahkan, kecacatan akibat operasi sudah bisa dihindari.

Peduli, berharap, dan bertahan merupakan tiga kata kunci bagi pasien kanker payudara dalam menjalani kehidupan mereka. Pasien, keluarga, dokter, relawan, dan lingkungan haruslah saling peduli dan mendukung dalam mengatasi penyakit ini agar pasien tetap memiliki harapan atau semangat hidup yang tinggi serta berkomitmen yang kuat untuk patuh menjalani pengobatan dan bertahan hidup.

"Kepedulian terhadap pasien kanker payudara sangat diharapkan karena pasien kanker memang mengalami masa-masa sulit sehubungan dengan penyakit mereka," ujar dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta.

Mengibaratkan seperti lagu Michael Jackson,"You Are Not Alone", Samuel menuturkan bahwa para penderita kanker tidak sendiri. Cobalah untuk mengatasinya, lakukan sekarang juga.Para penderita akan melakukan apa pun yang bisa dilakukan untuk melawan kanker payudara.

"Umumnya terdapat lima fase reaksi emosional penderita ketika diberitahukan bahwa penyakit yang dideritanya adalah kanker yang sudah lanjut," tutur dr Maria Astheria Wijaksono Cert.in PC, MPALL dari RS Dharmais pada acara yang sama.

Fase pertama, denial, penderita menyangkal kenyataan, kemudian fase anger, penderita marah terhadap kenyataan yang dihadapinya, yang diikuti fase bargaining atau fase menimbang-nimbang dan depression, penderita diliputi depresi. Setelah fase ini berlalu, akhirnya penderita akan sadar dan menerima kenyataan bahwa jalan hidupnya telah berubah (acceptance).

"Perawatan pasien kanker payudara terutama stadium lanjut dan terminal memerlukan penanganan yang multidisiplin," sebut dokter yang meraih gelar Master in Palliative Care di Flinders University, Australia, tahun 2008.

"Kebanyakan pasien kanker bahkan sudah membutuhkan perawatan suportif sejak awal pengobatan. Karena itu penting bagi keluarga, pendamping serta relawan untuk selalu memberikan harapan agar pasien dapat bertahan. Dan yang terpenting adalah agar pasien tetap bersemangat," sebut dokter kelahiran 10 Agustus 1961 ini.

Semua wanita mempunyai risiko untuk menderita kanker payudara, diperkirakan 185.000 kasus baru didiagnosis setiap tahunnya. Faktor risiko yang terpenting untuk berkembang menjadi kanker adalah usia. Adanya riwayat keluarga pada derajat 1 (seperti ibu, saudara, dan anak) yang mempunyai kanker payudara sebelum menopause mengindikasikan bahwa wanita tersebut memiliki risiko yang meningkat untuk berkembang menjadi kanker payudara.

Demikian pula wanita yang mempunyai anak sebelum usia 30 berisiko rendah, sedangkan wanita yang mendapatkan haid pertamanya lebih awal. Namun, hanya sekitar 1 di antara 20 kasus kanker payudara yang herediter murni yang terjadi dalam keluarga.

Kita tidak tahu persis penyebab dari kanker payudara, tapi kita tahu bahwa ini secara pasti tidak menular. Sering dikatakan bahwa berolahraga serta diet rendah lemak mempunyai efek protektif. Sementara merokok dan alkohol sebaliknya meningkatkan risiko kanker payudara.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Cemilan Sehat untuk Pria


Perut terasa lapar padahal jam makan siang belum kunjung tiba? Tidak perlu sampai menahan rasa lapar. Menyantap ?camilan' menyehatkan bisa mengisi kekosongan perut loh!

Tapi memilih camilan sehat tidak semudah itu. Banyak snack di pasaran yang mengandung banyak gula, serta tinggi akan lemak. Sehingga perut akan cepat lapar kembali ketika menyantapnya.

Sejatinya, snack sangat bagus sebagai makanan penahan lapar. Banyak orang memilih camilan dengan cara mudah. Membeli beragam snack yang ada di supermarket. Mereka menyantap camilan dengan kandungan kolesterol tinggi serta kandungan bahan lainnya yang tidak baik dikonsumsi tubuh. Ketimbang harus memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Hal ini dialami oleh kaum adam. Terutama pada pria yang tidak memiliki waktu lebih untuk menyiapkan camilan yang akan di santapnya. Kini, Anda tidak perlu bingung mencari camilan sehat. Sebab, ternyata disekitar kita banyak makanan bernutrisi. Bukan hanya menyehatkan, tetapi juga menawarkan kelezatan.

Pilihan camilan sehat kaum pria bisa jatuh kepada protein bar. Praktis serta tidak butuh banyak waktu untuk menyiapkannya. Cukup membeli banyak ketika tengah berkunjung ke supermarket. Dengan beragam varian rasa dari protein bar, Anda bisa mengisi kekosongan perut sambil menunggu waktu makan tiba.

Jika Anda termasuk pria yang kerajingan berolahraga di gym. Putih telur tidak asing lagi untuk Anda santap bukan? Camilan sehat serta mengenyangkan ini telah menjadi snack favorit pria ketika perut kosong.

Seperti yang dilansir dari CareFair, ketika menyantap putih telur, dapat dipastikan tidak ada lemak yang ikut masuk. Karena, putih telur rendah kalori, serta bebas dari kolesterol. Untuk menghidangkannya juga tidak perlu waktu banyak. Hanya butuh beberapa menit untuk merebusnya.

Putih telur makin nikmat disantap dengan tambahan sedikit garam dan lada. Memasukan beberapa jenis sayuran juga bisa membuat acara ?ngemil' menjadi makin nikmat.

Bila Anda punya waktu lebih. Menyiapkan camilan dengan makanan berbasis seafood bisa menjadi alternatif lainnya.

Tuna bisa menjadi camilan melezatkan. Dengan kandungan rendah kalori, mengandung protein, serta tidak mengandung lemak. Tuna turut berperan dalam menyehatkan kinerja jantung. Menyantap ikan tuna dengan roti gandum bisa membuat perut Anda terisi penuh. Kenyang, namun juga menyehatkan.

Namun, sebaiknya tidak mengoleskan cream mayo terlalu banyak pada sandwich tuna Anda. Sebab, lemak pada mayo dapat membuat kandungan menyehatkan tuna bisa terkikis. (uky)

Seimbangkan Aktivitas & Asupan Makanan


Anak-anak yang doyan makan, tapi malas bergerak atau sehari-hari hanya menonton televisi, tentunya berisiko menumpuk lemak dan energi sehingga menjadi obesitas. Orangtua harus bisa mengontrol atau melakukan upaya pencegahan agar berat badan si kecil tetap terkontrol. Bagaimana caranya?

* Jangan mebiasakan anak mengonsumsi makanan pembuka atau selingan tinggi kalori menjelang waktu makan utama. Pasalnya, anak akan merasa kenyang sebelum waktu makan tiba.
* Saat sarapan, hindari makanan yang mengandung kalori kosong (karbohidrat sederhana), sebab jenis makanan ini mudah dicerna, tapi mudah pula dibuang.
* Usahakan anak mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Sesuaikan hidangan dengan susunan menu seimbang, yakni kelompok serealia, daging, dan telur, kelompok susu (kalsiun, fosfor, riboflavin, vitamin A dan D), serta kelompok sayur dan buah.
* Biasakan anak selalu sarapan pagi guna meminimalisasi kebiasaan jajan di sekolah. Bila perlu, bawakan bekal dari rumah yang lebih terjaga kandungan gizi dan kebersihannya, dibandingkan jajan di pinggir jalan.
* Sajikan makanan dalam porsi kecil. Jika si kecil memang masih merasa lapar, biarkan dia meminta tambahan lagi. Kreasikan bentuk dan porsi makanan sesuai daya terima, toleransi, dan kemampuan makan si bayi atau anak.
* Pertimbangkan juga frekuensi aktivitas anak dalam sehari.
* Jangan menuruti semua permintaan anak, misalnya keinginan jajan cokelat, permen, makanan ringan, dan jeli. Snack instan yang tidak sehat, juga dapat membuat anak cepat lapar.
* Berikan anak seminimal mungkin makanan cepat saji. Makanan ini kurang seimbang komposisi kandungan gizinya lantaran terlalu banyak lemak dan kalorinya.
* Dukung anak untuk melakukan olahraga secara teratur minimal tiga kali sehari.
* Sediakan camilan yang bervariasi di rumah seperti buah dan sayuran segar, atau sereal gandum utuh dan cracker.
* Pilihlah camilan rendah lemak dan kalori seperti keripik panggang. Batasi makanan yang terlalu manis seperti cake cokelat.
* Anak tumbuh dengan meniru. Jadilah contoh yang baik bagi anak dengan menerapkan pola makan sehat.
* Ungkapkan kata-kata pujian jika anak berhasil menahan keinginannya untuk menyantap jajanan tidak sehat dan mau mencoba makanan sehat.
* Jangan memberi imbalan dalam bentuk makanan.

Cek berat badan anak secara berkala. Bandingkan dengan panduan berat badan untuk anak seusianya. Kalau perlu, konsultasikan dengan dokter olahraga yang dapat memberi saran terbaik bagi anak Anda.

(Koran SI/Koran SI/uky

Konsumsi Minyak Ikan Bikin Cerdas


IKAN tak hanya enak untuk dikonsumsi, namun juga memiliki kandungan yang bisa membuat otak Anda senantiasa sehat dan tetap utuh.

Banyak penelitian medis menunjukan, jenis ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 sangat bagus untuk nutrisi otak. Pasalnya, asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menyokong fungsi sel saraf otak. Asam lemak omega-3 juga bermanfaat dalam meningkatkan kadar memori otak.

Dengan menyantap ikan satu sampai dua kali dalam sepekan, sama artinya dengan membuat otak tetap fokus, berpikir tajam, serta cerdas dalam jangka waktu lama. Ikan salmon dan ikan sarden merupakan jenis ikan dengan asam lemak omega-3 tertinggi dari semua jenis ikan. Dengan konsumsi dua jenis ikan ini, Anda dapat terhindar dari serangan penyakit Alzheimer.

Jika Anda memang kurang suka dengan makanan berbasis seafood. Minyak ikan bisa menjadi alternatif tetap konsumsi ikan. Kandungan DHA (Docosahexaenoic acid) dan EPA (Eicosaphentaenoic acid) dalam minyak ikan adalah dua jenis asam yang bekerja sama dalam memperkuat membran sel otak. Selain itu mempercepat komunikasi antar sel di otak Anda.

DHA dan EPA di dalam minyak ikan efektif dapat mencegah terjadinya penurunan mental ketika memasuki usia lanjut. Tidak hanya itu saja, namun juga dapat menstabilkan denyut jantung serta mengurangi terjadinya peradangan pada otot.

Cara terbaik memasukan nutrisi tersebut di dalam menu harian Anda sangat mudah. Cukup konsumsi minyak ikan 2 sampai 4 kali dalam sepekan. Seperti wild Pacific salmon yang banyak dijual dalam bentuk kapsul. Dosis yang direkomendasikan untuk konsumsi EPA dan DHA adalah sekitar 500mg per minggu.

Rajin mengonsumsi ikan atau minyak ikan merupakan salah satu cara untuk melindungi tubuh dari penurunan fungsi kognitif pada otak. Fungsi kognitif meliputi proses mental untuk mengetahui, berpikir, belajar, merasakan, mengingat serta menilai sesuatu yang dilihat.

Fungsi kognitif digunakan dari mulai manusia lahir sampai ketika ajal menjemput. Seperti halnya dengan organ-organ tubuh yang semakin menurun kinerjanya dimakan usia. Otak juga mengalami penurunan produktivitas.

Ketika fungsi kognitif hilang, maka Anda akan mudah terjangkit penyakit pikun. Sifat pelupa, serta susah berpikiran rasional. Nah, disinilah manfaat dari konsumsi ikan salmon, ikan sarden ataupun minyak ikan yang memelihara fungsi kognitif otak. Berapapun usia Anda, otak akan senantiasa muda dan aktif!(nsa)

Jus Blueberry Perangi Obesitas


PENGGEMAR buah tentu mengenal blueberry. Buah bernama latin Vaccinum corymbosum ini konon memiliki segudang manfaat, dari antikanker hingga mengontrol hipertensi. Sebuah studi terbaru tampaknya akan kian membuat Anda jatuh hati dengan buah bercita rasa manis dan sedikit asam ini.

Para peneliti asal Kanada mendapati temuan menggembirakan bahwasanya jus blueberry yang diberi sedikit probiotik (sejenis bakteri baik), kemungkinan berguna memerangi obesitas dan diabetes pada manusia.

Untuk mengetahui, para peneliti asal Kanada mendapati bahwa jus yang dibiotranformasi dengan bakteri dari kulit buah dapat menurunkan kadar gula berlebih (hiperglikemia) pada tikus percobaan yang menderita diabetes. Selain itu juga melindungi tikus pra-diabetes supaya tidak berkembang menjadi diabetes atau obesitas.

"Hasil studi ini secara jelas menunjukkan bahwa jus blueberry yang di proses dengan biotransformasi berpotensi sebagai antiobesitas dan antidiabetes," kata ahli farmasi dari Fakultas Kedokteran Universitas Montreal, Prof Pierre S Haddad.

"Jua blueberry yang dibiotransformasi mungkin saja dapat menjadi model terapi baru," imbuh Hadda, yang juga terlibat dalam studi tersebut.

Adapun "bakteri baik" yang dimaksud adalah Serratia viaccinii, bakteri tipe baru yang bekerja dengan cara meningkatkan efek antioksidan alamiah pada si buah blueberry. Tikus-tikus percobaan yang dipakai memang dipilih dari tikus secara genetik berisiko tinggi obesitas, resistensi insulin, diabetes dan hipertensi. Tiga hari setelah mengonsumsi jus super tersebut, tikus-tikus tadi menunjukkan penurunan kadar glukosa sebanyak 35%.

Menurut Haddad, kondisi tikus-tikus tersebut menyerupai kasus obesitas atau obesitas yang terkait diabetes tipe 2 pada manusia. Karena itu, peneliti mengharapkan keberhasilan yang sama manakala jus ini diujicobakan pada manusia.
(sindo//uky)

Selasa, 08 September 2009

Proses Terjadinya "TSUNAMI"

Baru-baru ini telah terjadi gempa yang menguncang pulau jawa dan sekitarnya, yang berpusat di Tasikmalaya, gempa tersebut cukup besar yaitu 7,3 skala ricters, sehingga banyak memakan korban jiwa, namun bukan hanya gempa yang sangat meresahkan warga tetapi yang lebih meresahkan lagi adalah ketakutan akan dampak dari guncangan besar tersebut, yupz tsunami...
Kita pun tentunya masih ingat sekali kejadian tersebut yang sempat meluluhkan Aceh serta pangandaran betapa dahsyatnya fenomena alam tersebut....
namun pernahkah kita berpikir bagaimana penyebab datangnya tsunami, berikut adalah penjelasannya






Tsunami (bahasa Jepang: 津波; tsu = pelabuhan, nami = gelombang, secara harafiah berarti "ombak besar di pelabuhan") adalah perpindahan badan air yang disebabkan oleh perubahan permukaan laut secara vertikal dengan tiba-tiba. Perubahan permukaan laut tersebut bisa disebabkan oleh gempa bumi yang berpusat di bawah laut, letusan gunung berapi bawah laut, longsor bawah laut, atau atau hantaman meteor di laut. Gelombang tsunami dapat merambat ke segala arah. Tenaga yang dikandung dalam gelombang tsunami adalah tetap terhadap fungsi ketinggian dan kelajuannya. Di laut dalam, gelombang tsunami dapat merambat dengan kecepatan 500-1000 km per jam. Setara dengan kecepatan pesawat terbang. Ketinggian gelombang di laut dalam hanya sekitar 1 meter. Dengan demikian, laju gelombang tidak terasa oleh kapal yang sedang berada di tengah laut. Ketika mendekati pantai, kecepatan gelombang tsunami menurun hingga sekitar 30 km per jam, namun ketinggiannya sudah meningkat hingga mencapai puluhan meter. Hantaman gelombang Tsunami bisa masuk hingga puluhan kilometer dari bibir pantai. Kerusakan dan korban jiwa yang terjadi karena Tsunami bisa diakibatkan karena hantaman air maupun material yang terbawa oleh aliran gelombang tsunami.

Dampak negatif yang diakibatkan tsunami adalah merusak apa saja yang dilaluinya. Bangunan, tumbuh-tumbuhan, dan mengakibatkan korban jiwa manusia serta menyebabkan genangan, pencemaran air asin lahan pertanian, tanah, dan air bersih.

Sejarawan Yunani bernama Thucydides merupakan orang pertama yang mengaitkan tsunami dengan gempa bawah lain. Namun hingga abad ke-20, pengetahuan mengenai penyebab tsunami masih sangat minim. Penelitian masih terus dilakukan untuk memahami penyebab tsunami.

Teks-teks geologi, geografi, dan oseanografi di masa lalu menyebut tsunami sebagai "gelombang laut seismik".

Beberapa kondisi meteorologis, seperti badai tropis, dapat menyebabkan gelombang badai yang disebut sebagai meteotsunami yang ketinggiannya beberapa meter diatas gelombang laut normal. Ketika badai ini mencapai daratan, bentuknya bisa menyerupai tsunami, meski sebenarnya bukan tsunami. Gelombangnya bisa menggenangi daratan. Gelombang badai ini pernah menggenangi Burma (Myanmar) pada Mei 2008.

Wilayah di sekeliling Samudra Pasifik memiliki Pacific Tsunami Warning Centre (PTWC) yang mengeluarkan peringatan jika terdapat ancaman tsunami pada wilayah ini. Wilayah di sekeliling Samudera Hindia sedang membangun Indian Ocean Tsunami Warning System (IOTWS) yang akan berpusat di Indonesia.

Bukti-bukti historis menunjukkan bahwa megatsunami mungkin saja terjadi, yang menyebabkan beberapa pulau dapat tenggelam

TERMINOLOGI

Kata tsunami berasal dari bahasa jepang, tsu berarti pelabuhan, dan nami berarti gelombang. Tsunami sering terjadi Jepang. Sejarah Jepang mencatat setidaknya 195 tsunami telah terjadi.

Pada beberapa kesempatan, tsunami disamakan dengan gelombang pasang. Dalam tahun-tahun terakhir, persepsi ini telah dinyatakan tidak sesuai lagi, terutama dalam komunitas peneliti, karena gelombang pasang tidak ada hubungannya dengan tsunami. Persepsi ini dahulu populer karena penampakan tsunami yang menyerupai gelombang pasang yang tinggi.

Tsunami dan gelombang pasang sama-sama menghasilkan gelombang air yang bergerak ke daratan, namun dalam kejadian tsunami, gerakan gelombang jauh lebih besar dan lebih lama, sehingga memberika kesan seperti gelombang pasang yang sangat tinggi. Meskipun pengartian yang menyamakan dengan "pasang-surut" meliputi "kemiripan" atau "memiliki kesamaan karakter" dengan gelombang pasang, pengertian ini tidak lagi tepat. Tsunami tidak hanya terbatas pada pelabuhan. Karenanya para geologis dan oseanografis sangat tidak merekomendasikan untuk menggunakan istilah ini.

Hanya ada beberapa bahasa lokal yang memiliki arti yang sama dengan gelombang merusak ini. Aazhi Peralai Bahasa Tamil, Beuna atau alôn buluëk Bahasa Aceh adalah contohnya. Sebagai catatan, dalam bahasa Tagalog versi Austronesia, bahasa utama di Filipina, alon berarti "gelombang". Di Pulau Simeulue, daerah pesisir barat Sumatra, Indonesia, dalam Bahasa Defayan, semong berarti tsunami. Sementara dalam Bahasa Sigulai, emong berarti tsunami.

PENYEBAB TERJADINYA TSUNAMI


Tsunami dapat terjadi jika terjadi gangguan yang menyebabkan perpindahan sejumlah besar air, seperti letusan gunung api, gempa bumi, longsor maupun meteor yang jatuh ke bumi. Namun, 90% tsunami adalah akibat gempa bumi bawah laut. Dalam rekaman sejarah beberapa tsunami diakibatkan oleh gunung meletus, misalnya ketika meletusnya Gunung Krakatau.

Gerakan vertikal pada kerak bumi, dapat mengakibatkan dasar laut naik atau turun secara tiba-tiba, yang mengakibatkan gangguan kesetimbangan air yang berada di atasnya. Hal ini mengakibatkan terjadinya aliran energi air laut, yang ketika sampai di pantai menjadi gelombang besar yang mengakibatkan terjadinya tsunami.

Kecepatan gelombang tsunami tergantung pada kedalaman laut di mana gelombang terjadi, dimana kecepatannya bisa mencapai ratusan kilometer per jam. Bila tsunami mencapai pantai, kecepatannya akan menjadi kurang lebih 50 km/jam dan energinya sangat merusak daerah pantai yang dilaluinya. Di tengah laut tinggi gelombang tsunami hanya beberapa cm hingga beberapa meter, namun saat mencapai pantai tinggi gelombangnya bisa mencapai puluhan meter karena terjadi penumpukan masa air. Saat mencapai pantai tsunami akan merayap masuk daratan jauh dari garis pantai dengan jangkauan mencapai beberapa ratus meter bahkan bisa beberapa kilometer.

Gerakan vertikal ini dapat terjadi pada patahan bumi atau sesar. Gempa bumi juga banyak terjadi di daerah subduksi, dimana lempeng samudera menelusup ke bawah lempeng benua.

Tanah longsor yang terjadi di dasar laut serta runtuhan gunung api juga dapat mengakibatkan gangguan air laut yang dapat menghasilkan tsunami. Gempa yang menyebabkan gerakan tegak lurus lapisan bumi. Akibatnya, dasar laut naik-turun secara tiba-tiba sehingga keseimbangan air laut yang berada di atasnya terganggu. Demikian pula halnya dengan benda kosmis atau meteor yang jatuh dari atas. Jika ukuran meteor atau longsor ini cukup besar, dapat terjadi megatsunami yang tingginya mencapai ratusan meter.

SYARAT-SYARAT TERJADINYA TSUNAMI

* Gempa bumi yang berpusat di tengah laut dan dangkal (0 - 30 km)
* Gempa bumi dengan kekuatan sekurang-kurangnya 6,5 Skala Richter
* Gempa bumi dengan pola sesar naik atau sesar turun

Dan ketika terjadi Tsunami diharapkan warga agar:

1. Jangan panik
2. Jangan menjadikan gelombang tsunami sebagai tontonan. Apabila gelombang tsunami dapat dilihat, berarti kita berada di kawasan yang berbahaya
3. Jika air laut surut dari batas normal, tsunami mungkin terjadi
4. Bergeraklah dengan cepat ke tempat yang lebih tinggi ajaklah keluarga dan orang di sekitar turut serta. Tetaplah di tempat yang aman sampai air laut benar-benar surut. Jika Anda sedang berada di pinggir laut atau dekat sungai, segera berlari sekuat-kuatnya ke tempat yang lebih tinggi. Jika memungkinkan, berlarilah menuju bukit yang terdekat
5. Jika situasi memungkinkan, pergilah ke tempat evakuasi yang sudah ditentukan
6. Jika situasi tidak memungkinkan untuk melakukan tindakan seperti di atas, carilah bangunan bertingkat yang bertulang baja (ferroconcrete building), gunakan tangga darurat untuk sampai ke lantai yang paling atas (sedikitnya sampai ke lantai 3).
7. Jika situasi memungkinkan, pakai jaket hujan dan pastikan tangan anda bebas dan tidak membawa apa-apa

lihat sumber disini

Manfaat Nasi Jagung


Jagung merupakan salah makan pokok bangsa indonesia disamping makanan pokok yang lain (sagu, padi/beras). Namun terkadang kita kurang memahami betapa banyak manfaat yang ada dalam jagung ini. bahkan penderita diabetespun dianjurkan untuk makan nasi jagung, berikut ini beberapa manfaat dari buah jagung.



Siapa yang tak kenal tanaman sibuah kuning keemasan, JAGUNG termasuk salah satu bahan makanan pokok masyarakat Indonesia yang kurang begitu diminati, selain gaplek dan sagu tentunya. Padahal secara kandungan gizi jagung memiliki komposisi zat-zat makanan yang lebih komplet daripada beras. Selain sebagai sumber utama karbohidrat, bahan pangan pokok penduduk asli Madura Jawa Timur ini juga mengandung zat gizi lain seperti: Energi (150,00kal), Protein (1,600g), Lemak (0,60g), Karbohidrat (11,40g), Kalsium (2,00mg), Fosfor (47,00mg), Serat (0,40g), Besi (0,30mg), Vit A (30,00 RE), Vit B1 (0.07mg), Vit B2 (0,04mg), Vit C (3,00mg), Niacin0,(60mg).

Dengan berbagai kandungan zat yang dimiliki jagung tersebut, tak mengherankan bila jagung juga dikenal sebagai bahan pangan yang cukup berkhasiat antara lain sebagai pembangun otot dan tulang, baik untuk otak dan sistem syaraf, mencegah konstipasi, menurunkan risiko kanker dan jantung, mencegah gigi berlubang, serta minyaknya dapat menurunkan kolesterol darah.
Selain itu juga nasi jagung dinilai memiliki manfaat lain yaitu:

1. Melancarkan buang air keci

Untuk melancarkan buang air kecil cukup kita rebus 50 gram rambut jagung yang sudah dicuci bersih dengan 1 liter air. minum air rebusan tersebut 2 - 3 kali sehari.

2. Mengobati diare
Tumbuk sampai halus tongkol jagung yang telah dicuci bersih tambahkan air 1 gelas. minum ramuan ini 2 - 3 kali.
3. Melancarkan ASI
Buah jagung juga dapat digunakan untuk melancarkan ASI. rebus buah jagung dan makan seperti biasanya.
dan masih banyak manfaat yang lain dari bauh jagung.



Minggu, 06 September 2009

KEAJAIBAN GERAKAN SHALAT


Shalat/ Sholat (Arab صلاة ) atau sering ditulis Salat (ejaan KBBI), merujuk kepada salah satu ritual ibadat pemeluk agama Islam.

Menurut syariat Islam, praktik shalat harus sesuai dengan segala petunjuk tata cara Rasulullah SAW sebagai figur pengejawantah perintah Allah. Rasulullah SAW bersabda, Shalatlah kalian sesuai dengan apa yang kalian lihat aku mempraktikkannya.[1]
Secara bahasa shalat berasal dari bahasa Arab yang memiliki arti, do'a. Sedangkan menurut istilah shalat bermakna serangkaian kegiatan ibadah khusus atau tertentu yang dimulai dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam.
Namun di balik semua itu gerakan shalat ternyata mempunyai keajaiban dibidang kesehatan yang sangat besar sekali.
Sholat adalah salah satu kewajiban tiap-tiap umat Islam yang dalam satu hari terdapat lima waktu shalat wajib. Diantara gerakan-gerakan sholat tersebut meyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan manusia, diantaranya adalah sebagai berikut :

Takbiratul ihram: Memberikan aliran darah dari pembuluh darah balik yang terdapat di lengan untuk diisi ke mata, telinga, mulut dan otak keseimbangan.

Bersedekap: Menjepit pembuluh darah balik pada lengan kiri sehingga pembuluh darah yang di telapak tangan atas akan mengembang. Begitu takbir untuk ruku’, darah yang telah di cuci di telapak tangan akan langsung disemprotkan dengan kecepatan tinggi mengisi kembali pembuluh darah yang ada di mata, telinga dan seluruh bagian otak.

Ruku’: Membuka dan merawat syaraf kecerdasan, membebaskan dari sakit pinggang, sakit ginjal, rematik ruas tulang belakang, mengaktifkan energi pembuluhan, merawat syaraf mata, telinga, wajah, hidung dan tenggorokan, serta membuang energi negative dari pikiran, perasaan, pencernaan.

I’tidal: Darah turun langsung dari kepala ke arah bawah, menyebabkan bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya, sehingga dapat menjaga syaraf keseimbangan tubuh dan berguna untuk mencegah terjadinya pingsan yang mendadak.

Sujud: Pembuluh darah nadi balik dikunci di pangkal paha, sehingga tekanan darah akan lebih banyak dialirkan kembali ke jantung dan dipompa ke kepala.

Duduk diantara dua sujud dan tasyahud awal: Dapat menyeimbangkan sistem elektrik dan syaraf keseimbangan tubuh, menjaga kelenturan syaraf yang banyak terdapat pada bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis sampai ke ibu jari kaki. Kelenturan syaraf dapat mencegah diabetes, sulit buang air kecil, prostate dan hernia.

Duduk tasyahud akhir: Membuang energi negative dari system reproduksi, mengobati kolesterol, mencegah dan mengobati rematik ruas jari kaki, membuang sampah biolistrik dari sistem jantung, sistem ginjal, sistem pencernaan, sistem emosional dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Salam: menjaga kelenturan urat leher, mencegah urat leher kering, kaku dan tersalut kista/benjolan.
Nah sekarang coba kita pahami dan hayati bukankah ALLAH SWT menciptakan sesuatu tidak ada yang sia-sia, jadi shalat lah bagi orang-orang yang beriman niscaya ALLAH SWT akan memberikan apa-apa yang kita ingin kan

SERAT, DAPAT MENCEGAH TIMBULNYA KANKER


SERAT, komponen penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan serta tidak dapat diragukan lagi. Tubuh membutuhkan serat untuk membantu mengeluarkan sisa-sisa makanan di dalam perut. Apa pasal?

Seperti dikutip dari Google.com, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan Universitas California di Amerika merekomendasikan untuk mengonsumsi serat sekira 35 gram perhari.

Penelitian ini melibatkan 1300 wanita dengan pola konsumsi harian sayur serta buah. Para partisipan wajib menyantap 5 porsi sayur, 3 porsi buah, 16 ons jus sayur, serta 15 persen produk berlemak.

Hasil dari penelitian setelah 12 bulan berlangsung. Wanita yang mengkonsumsi serat dengan rutin dalam porsi banyak setiap harinya dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker payudara.

National Cancer Institute di Amerika juga turut menyarakan untuk rajin konsumsi serat. Konon, ini merupakan salah satu diet mencengah kanker payudara.(nsa)

MEMETIK MANFAAT SI BUAH KIWI


KIWI dikenal sebagai buah berkhasiat karena kandungan nutrisi yang melimpah dan mampu mencegah penyakit. Bahkan, makan tiga buah kiwi per hari dapat menjauhkan Anda dari risiko stroke.

Buah kiwi alias chinese gooseberries memang layak disanjung. Selain daging buahnya yang lezat dan menyegarkan, kiwi dikategorikan sebagai buah paling kaya nutrisi. Studi yang dilakukan para peneliti dari Universitas Rutgers di Amerika pada 1997 menyebutkan bahwa di antara 27 jenis buah yang umum dikonsumsi masyarakat, kiwi paling unggul dalam hal kepadatan nutrisinya.

Sebagai contoh, kandungan vitamin C pada satu buah kiwi setara dengan dua buah jeruk. Fitochemical alias zat warna alami pada kiwi, juga mengandung cukup banyak vitamin A, E, K, dan antioksidan seperti flavonoid, betakaroten, karotenoid, dan lutein yang bagus untuk kesehatan mata.

Sekadar informasi, kandungan lutein satu buah kiwi bahkan setara empat buah apel.Wah,jika sebutir apel per hari saja dapat menjauhkan Anda dari penyakit, apalagi makan empat apel? Health Science Manager Zespri ® International Lynley Drummond mengungkapkan, kiwi merupakan sumber vitamin C yang sempurna. Setiap 100 gram buah kiwi mengandung sekitar 93-109 miligram vitamin C.

Jumlah tersebut lebih tinggi daripada asupan harian yang direkomendasikan (daily recommended intake/DRI), yaitu 75-90 miligram per hari. Dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C,daya tahan tubuh meningkat sehingga lebih kuat melawan infeksi dan radikal bebas.

"Bagi Anda yang sangat berhati- hati dengan kadar gula, tak perlu khawatir karena buah kiwi memiliki indeks glukosa rendah," ungkap Lynley.

Sebagai ahli teknologi pangan, Lynley juga membeberkan sejumlah fakta terkait manfaat kiwi untuk pencegahan ataupun terapi penyakit. Misalnya peran buah kiwi dalam terapi penyakit saluran pernapasan atas pada pasien anak.

"Hasil penelitian menunjukkan, anak-anak dengan gangguan saluran napas atas mengalami penurunan gejala manakala mengonsumsi buah kiwi. Tingkat antioksidan juga meningkat secara signifikan," tutur wanita yang pernah bergabung selama enam tahun di New Zealand Daily Industry.

Biji kiwi juga disebut-sebut sebagai sumber asam lemak Omega 3 yang bagus. Studi melaporkan, banyak mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak Omega 3 dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, stroke, serta mencegah gangguan perkembangan pada anak seperti autisme. Asam lemak Omega 3 merupakan komponen potensial dalam mencerdaskan otak.

Sebuah studi di Inggris melaporkan bahwa anakanak yang mendapat asupan asam lemak Omega 3 menunjukkan peningkatan prestasi belajar dan perbaikan perilaku. Masih terkait otak, kiwi juga baik dikonsumsi pasien alzheimer guna mencegah kerusakan saraf otak lebih lanjut.

Adapun bagi ibu hamil, kandungan asam folat pada buah kiwi membantu mencegah risiko NTD, suatu kondisi di mana janin terlahir cacat atau bahkan tanpa rongga kepala. Kabar baik juga dialamatkan bagi Anda yang sedang berdiet.

Menurut Spesialis Gizi FKUI, dr Inge Permadhi MS SpGK, kandungan serat terlarut pada kiwi sangat baik untuk kesehatan pencernaan, mencegah kembung, bahkan menangkal sel kanker. Kiwi juga mampu membakar lemak sehingga efektif mengurangi berat badan. Kiwi mengandung sekitar 2-4 gram serat per 100 gram buah. Jika Anda ingin mengurangi berat badan, makanlah 2-3 kiwi setiap pagi sebelum sarapan, setidaknya selama satu bulan.

"Namun, mengingat kebutuhan serat berkisar 25-30 gram per hari, jangan lupa untuk mengombinasikannya dengan tiga porsi sayur dan lima porsi buah yang bervariasi," saran ibu dua anak itu.

Sama halnya dengan pisang, buah kiwi segar sangat kaya potasium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Antioksidan alami seperti polifenol pada kiwi, juga berfungsi sama seperti zat antigumpalan darah yang berfungsi mencegah pembentukan pelak atau sumbatan di dalam pembuluh darah. Dengan demikian, risiko stroke dan serangan jantung pun menjauh. Studi menunjukkan, makan 2-3 buah kiwi per hari selama 28 hari secara signifikan mengurangi penyumbatan pembuluh darah. Kadar trigliserida pun menampakkan penurunan.

Bayangkan, alangkah baiknya bila Anda dapat mencegah penyakit mematikan dengan cara sehat, alami sekaligus enak. Indahnya hidup sehat dengan cara alami diakui Sri Setiati.Wanita berusia 61 tahun ini terbiasa makan buah kiwi sampai tiga buah per hari.

Dia berkisah, kebiasaan yang sudah berlangsung selama tiga tahun itu bermula saat sang suami terkena stroke lima tahun lalu. Sang dokter lantas menyarankan perubahan pola makan dan menganjurkan konsumsi tiga buah utama, yaitu kiwi, apel, dan pir.

"Selagi sehat, saya harus melakukan upaya pencegahan supaya jangan sampai ikut-ikutan sakit seperti bapak (suami). Maka itu, saya jadi ikut rajin makan buah.Kalau sedang di jalan belum sempat makan, saya biasanya mengganjal perut dengan kiwi yang saya taruh di kotak makan," tutur warga Bintaro itu.

Lantas, manfaat apa yang dirasakan dengan rajin mengonsumsi kiwi? Selain lebih bugar, Sri yang asal Yogyakarta itu mengaku tidak mudah jatuh sakit.

"Saya pernah menunggui bapak di rumah sakit. Seharian enggak makan nasi, cuma makan salad, buah apel dan kiwi pada pagi dan siang hari. Ternyata saya bisa bertahan," ungkapnya seraya tersenyum.

Makin Kaya Variasi


Buah kiwi asal Selandia Baru yang kita kenal selama ini sejatinya berawal dari benih chinese gooseberry di Zhejiang, China. Pada awal abad ke-20, seorang misionaris membawa benihnya ke Selandia Baru dan menanamnya.

Melalui serangkaian penelitian, buah berdaging lezat yang identik dengan rasa manis-asam ini terus berkembang.Sebut saja golden kiwi yang dikembangkan melalui teknik hibrida sejak 1992. Pada 1998, Zespri International® sebagai perusahaan yang juga merupakan wadah asosiasi petani kiwi terbesar di Selandia Baru,mulai mengekspornya dengan nama Zespri Gold.
"Kami sudah mengembangkan buah kiwi organik dan akan segera meluncurkan varian terbaru buah kiwi yang berwarna merah," ungkap South East Asia Marketing Manager Zespri International, Daniel Mathieson.

Secara umum, golden kiwi memiliki warna keemasan dengan sedikit bulu. Tekstur daging buahnya lebih lembut dengan rasa tidak seasam kiwi hijau. Harganya pun lebih mahal dari kiwi hijau.(Koran SI/Koran SI/nsa

PEREMPUAN BERPINGGANG BESAR LEBIH BERESIKO ASMA


PINGGANG besar tak hanya merusak penampilan. Para perempuan berpinggang besar, ternyata juga lebih rentan terserang asma. Sebuah penelitian di California mencoba mengungkapkan keterkaitan antara kegemukan dan asma.

Sebelumnya, kaitan antara keduanya sudah sering diteliti. Dalam penelitian yang diterbitkan di Jurnal Thorax ini, ada temuan lebih spesifik yang mengaitkan tak hanya kegemukan, tetapi kegemukan pada pinggang dan asma. Penelitian itu yang melibatkan 88.000 responden perempuan. Dari jumlah tersebut, 37 persen di antaranya mengalami asma karena mereka memiliki ukuran pinggang di atas normal, padahal mereka tidak mengalami kegemukan.

Studi ini masih merupakan bagian dari penelitian tentang faktor-faktor penyebar kanker payudara yang dilakukan Northern California Cancer Center. Dalam penelitian inilah didapat juga data responden seperti lingkar pinggang dan berat badan. Dari data itulah ditemukan dugaan keterkaitan antara lingkar pinggang dan penyakit asma. Seorang peneliti dari Northern California Cancer Center, Julie von Behren, mengatakan bahwa para perempuan yang memiliki berat badan di atas standar bodymass index (BMI) mengalami gangguan asma.

Masih menurut studi tersebut, lemak di area sekitar perut ternyata berperan penting meningkatkan risiko asma. "Ukuran pinggang bisa menjadi indikator apakah dia mengalami kegemukan," ujar Von Behren.

Menurutnya, daerah yang lembek di sekitar perut sangat mudah terjadi penumpukan lemak. Penimbunan lemak di area ini juga kerap dihubungkan sebagai pemicu penyakit diabetes dan serangan jantung.
Doktor Alejandro Arroliga, Kepala Scott & White Memorial Hospital and Clinic in Temple, Texas, menyambut baik hasil penelitian tersebut.

"Ini adalah sebuah penelitian besar yang melibatkan 88.000 orang.Sungguh menakjubkan," ungkapnya. Namun, dia berharap keterkaitan dua hal itu diurai lebih spesifik lagi.(Koran SI/Koran SI/nsa)

KULIT KERING PENCETUS DERMATITIS


KULIT KERING bisa memicu munculnya dermatitis atopik. Waspadalah, penyakit kulit yang cukup mengganggu ini bisa menyerang siapa saja.

Kulit adalah bagian terluar pada tubuh manusia. Tidak heran kulit menjadi bagian terpenting dalam kehidupan. Dibutuhkan kulit yang sehat dan terawat untuk menambah rasa percaya diri. Itu membuat banyak orang menempuh berbagai cara untuk mendapatkan kulit sehat,mulus,dan indah. Namun, berbagai keluhan seputar kulit semakin sering dijumpai, mulai dari kelainan pigmentasi, kulit berjerawat hingga penyakit kulit yang disebut dengan dermatitis atopik.

Dermatitis atopik adalah penyakit kulit yang bersifat menahun, kumat-kumatan, umumnya dimulai saat bayi dan anak-anak. Namun, penyakit yang menyerang kulit di bagianbagian yang tidak bisa diduga ini dapat pula menetap hingga dewasa atau malah baru muncul saat dewasa.

Jika dirunut sejarahnya, dermatitis berasal dari kata derma (kulit) dan itis (radang), sehingga dermatitis berarti kulit yang sedang meradang.

Atopik sendiri berarti bakat yang diturunkan pada seseorang untuk menderita alergi terhadap sesuatu. Gejala yang ditimbulkan oleh dermatitis atopik bisa berupa rasa gatal berkepanjangan yang disertai munculnya warna kemerahan pada kulit. Gejala lainnya yang bisa dilihat dengan mata telanjang adalah munculnya bentol-bentol pada tangan, kaki, leher, tengkuk, lipat siku, dan lipat lutut.

Walaupun umum ditemukan pada anak-anak, remaja atau orang dewasa, namun penyebab penyakit ini belum jelas. Diduga ada beberapa faktor yang memegang peranan penting dalam proses terjadinya penyakit ini, yaitu faktor genetika (keturunan), faktor imunologi (kekebalan tubuh) dan faktor psikologi serta adanya faktor pencetus endogen (dari dalam), dan eksogen (dari luar) tubuh yang menjadi pemicu munculnya dermatitis atopik.

"Dermatitis atopik dapat menyerang siapa saja dan usia berapa pun. Penyakit kulit ini tidak berbahaya juga tidak menular, namun sangat mengganggu. Itu karena rasa gatal bisa datang kapan saja," kata Dokter Kulit dari Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP), Dr Edwin, dihubungi beberapa waktu lalu.

Dermatitis atopik yang diderita oleh anak-anak, biasanya akan terus menyerang hingga dewasa, namun bersifat kambuh-kambuhan. Sebanyak 50 persen pasien anak-anak terus mengalami gejala dermatitis atopik hingga usia dewasa. Anak-anak paling sering mengalami penyakit ini pada masa lima tahun pertama kehidupan.

Masa awal kanak-kanak tersebut adalah periode yang penting untuk perkembangan fisik dan psikososial. Pada masa ini anak-anak belajar mengenai perilaku dan memiliki pola tidur. Munculnya penyakit dermatitis atopik ini dapat mengganggu terbentuknya pola tidur yang tidak normal, perilaku dan hubungan yang tidak normal pula.

Kelainan fisiologik dan psikologik telah dilaporkan terjadi pada anak-anak dengan penyakit ini. Meskipun dermatitis atopik merupakan penyakit yang sulit dikontrol, dokter dapat memberikan saran untuk mengurangi gejala yang terjadi. Pengobatan yang efektif harus diberikan untuk mengurangi tanda, gejala dan kekambuhan, serta mencegah bertambah beratnya penyakit.

Jika seseorang menderita dermatitis atopik, harus diperhatikan apakah mengalami kekambuhan atau memburuk setelah kontak dengan beberapa benda yang digunakan dalam keseharian,misalnya baju berbahan dasar wol.

Dermatitis atopik juga bisa dipicu oleh gesekan dengan bahan pakaian yang ketat, mandi air panas dengan jangka waktu lama dan keringat berlebih pada cuaca panas.

"Dermatitis atopik bisa juga disebabkan oleh alergi makanan. Cobalah untuk menghentikan makanan yang diduga sebagai pemicu. Jika setelah itu tidak kumat, sebaiknya jangan lagi mengonsumsi makanan yang menjadi pencetus," kata dokter berambut cepak tersebut.

Lebih lanjut ditambahkannya, jika dermatitis atopik dipicu oleh penggunaan produk pembersih kulit seperti sabun mandi, sebaiknya hindari penggunaan sabun mandi yang menggunakan bahan pewangi dan gunakan pembersih bebas sabun.

Olesi kulit dengan krim emolien setelah mandi. Jangan memakaikan pakaian yang terbuat dari bahan iritatif seperti wol dan nilon, hindari juga pakaian berlapis-lapis untuk mencegah produksi keringat yang berlebih.

"Dermatitis atopik juga bisa dipicu oleh debu yang ada. Bersihkan debu yang menumpuk di sekeliling rumah. Bersihkan juga karpet, kasur dari debu atau buku-buku yang kemungkinan berada di dalam kamar," katanya lagi.

Dermatitis atopik merupakan penyakit genetik yang kompleks, melibatkan interaksi faktor genetik dan lingkungan. Paradigma baru tentang dermatitis atopik berdasarkan fakta bahwa kekeringan kulit merupakan faktor penting yang bisa memicu munculnya dermatitis atopik.

"Bagi penderita disarankan untuk menggunakan pelembab kulit yang sehat dan tidak mengandung sabun dan pewangi," tuturnya.(Koran SI/Koran SI/nsa)


AVIRA ANTIVIRUS

Seorang teman meminta saya untuk men-downlod-kan sebuah antivirus gratis namun dia lupa namanya. Dia hanya mengatakan logonya adalah sebuah gambar payung berwarna merah. Karena program antivirus saya bukanlah berlogo payung merah terpaksa saya mencarinya, ternyata antivirus itu adalah Avira.

Penggunaan payung merah adalah sebuah logo yang sangat lucu menurut saya untuk sebuah antivirus namun memang terkesan sangat unik. Saya sempat kurang suka dengan Avira karena tampilannya yang kurang bagus dan tidak reliable. Namun setelah mencobanya secara mendalam saya sedikit keliru mengenai Avira.

Berdasarkan hasil uji coba saya Avira adalah sebuah aplikasi antivirus yang sangat ringan dalam hal penggunaan memori komputer dan beban CPU yang sangat rendah, ini bisa menandakan sesuatu yang bagus namun bisa jadi juga buruk. Bisa jadi Avira tidak melakukan scanning virus menggunakan metode background process yang umumnya digunakan oleh antivirus lain atau memang Avira sangat baik menyelipkan kode program ke mana yang saya kurang tahu sehingga penggunaan memori bisa sangat ringan


Avira sangat baik digunakan untuk komputer yang masih menjalankan sistem operasi Windows 98 atau sistem operasi lain yang masih terbatas penggunaan sumber dayanya (limited resources).

Saya selalu percaya bahwa bahwa program antivirus yang baik adalah tidak berbeda dari keinginan kita itu sendiri yaitu mampu menangani program-program aneh yang tak dikenal atau tidak kita inginkan hadir di komputer kita. Idealisme lain adalah sebuah antivirus yang baik akan selalu berhubungan dengan ofisial website-nya guna melakukan perbaruan (update) terhadap sebuah virus baru maupun fitur terbaru dan perbaikan dari adanya cacat program (bug). Apabila ofisial website antivirus tersebut tidak menyediakan update, maka situs-situs Torrent adalah pilihan terakhir untuk melakukan perbaruan.
Fitur Avira

* Avira menawarkan cara yang cukup baik dalam mengenali sebuah virus-virus dan variannya, trojan, program backdoor dan worm serta lainnya.
* Proses perbaruan yang otomatis dan cukup ringan untuk memperbarui software Avira itu sendiri, jumlah virus terbaru dan variannya.
* Sistem proteksi virus yang permanen yaitu melalui fitur Virus Guard yang secara real time memonitor aktivitas komputer Anda.
* Pengaturan otomatis untuk melakukan perbaruan terhadap software Avira dan melakukan pencarian virus yang dapat dilakukan menggunakan jadwal tertentu.
* Dukungan teknis bisa didapatkan melalui forum diskusi dan telepon. Untuk belajar dasar-dasar penggunaan dan pengatahuan dasar mengenai virus bisa ditemukan dengan mudah melalui websitenya.
* Apabila virus ditemukan maka Avira dapat secara otomatis menghapus dan menyembuhkan file yang terinfeksi.
* Avira menggunakan engine yang bersifat modular, artinya bisa selalu diperbaiki, diperbarui dan ditambahkan dikemudian hari untuk versi selanjutnya. Hal ini sangat baik dan berguna bagi sebuah antivirus untuk meningkatkan performa dan metode pencariannya.
* Avira menggunakan metode yang aman dalam menemukan sebuah virus dalam sebuah file penting guna menunjang kemanan dari sistem operasi komputer yang Anda gunakan.
* Fitur lain yang cukup bermanfaat adalah sistem deteksi otomatis setiap kamu men-download e-mail ke komputer kamu melalui program e-mail klien seperti Outlook Express.
* Mendeteksi trojan menggunakan cara heuristic dan bukan menggunakan metode virus definition. Cara virus definition sudah ketinggalan zaman dan tidak lagi digunakan oleh program antivirus saat ini karena lemahnya sistem tersebut yang hanya mengandalkan daftar virus-virus yang pernah ditemukan.

Kesimpulan Akhir

* Keunggulan: kecepatan deteksi virus sangat cepat dan ringan dalam hal penggunaan memori komputer dan CPU.
* Kelemahan: kecepatan untuk update sangalah lambat, membutuhkan waktu setidaknya 2 (dua) jam dan munculnya “Nagware” yang selalu menanyakan Anda apabila ingin upgrade ke versi retail.
Download disini

MENGAMANKAN PC VIA FOLDER LOCK


Hai bloggers mania Farmasi'bloggers punya software lagi ni namanya Folder lock?
apa kegunaannya? yupz software ini digunakan untuk mengunci pc kita dari campur tangan orang lain....
walaupun setiap pc memiliki fasilitas password di control panel tapi itu kan dah kuno dan diyakini semua orang pasti bisa melakukannya....
untuk lebih bisa meyakinkan kita tentang software ini kita liat lebih lanjut ja

Folder Lock is a fast file-security software that can password-protect, lock, hide and encrypt any number of files, folders, drives, pictures and documents in seconds.

Protected files are hidden, undeletable, inaccessible and highly secure, it hides files from kids, friends and co-workers, and safeguards them from viruses, trojans, worms and spyware, even protects them from networked PCs or cable users and hackers.

Files can also be protected on USB Flash Drives, Memory Sticks, CD-RW, floppies and notebooks.
Protection works even if files are taken from one PC to another on a removable disk, without the need to install any software. It locks files in Windows, DOS and even Safe Modes.

Additional Options include Stealth Mode, Hacker Attempt Monitoring, Shred files, AutoLock, Auto Shutdown PC, Lock your PC, Erase PC tracks, 256-bit Blowfish Encryption and Context Menu in Explorer. Works on Windows 2003/XP/2000/NT/Me/98 and all kinds of disk types like FAT16, FAT32, NTFS.

Folder Lock is the most downloaded file-security program in the market today.

Download filenya disini

Sabtu, 05 September 2009

APRESIASI DIRI VIA CARICATURE STUDIO

Pernahkah anda merasa kejunahan yang sangat mendalam menimpa? apa yang saudara lakukan untuk mengusir kejenuhan itu? Sekarang kita ga perlu pusing2 karena ada suatu software yang mengasyikan sehingga dapat mengobati kejenuhan anda, mungkin anda pernah mendengar Caricature studio? Yupz software ini merupakan software pembuat karikatur.. tapi gimana donk cara penggunaannya? tenang disini teman2 diberikan berbagai fasilitas kemudahan untuk mengapresiasikan bakat seni grafis teman2 untuk lebih jelasnya kita lihat lebih lanjut

Caricatur studio merupakan salah satu program instant untuk membuat foto2 lucu model karikatur yang sangat mudah cara pakainya. Kamu tinggal memasukan foto kamu, teman, keluarga kamu, trus pilih jenis effect karikatur yang kamu mau. Ada tiga effect yang bisa kita gunakan “putty effect, twirl effect dan warp effect. Simpan hasilnya ke dalam format yang kamu inginkan., bisa ke jpg, bmp, gif atau pdf.

Selain itu program ini juga memiliki banyak fungsi lainnya, kamu juga bisa buat greeting card, poster, T-shirt, memasukan teks, clip art, ada juga efek filter bawaan dari programnya. Program ini mungkin bisa juga digunakan buat menggoda foto teman dengan efek karikatur lucu yang kita buat.

Dibawah ini contoh screenshot dari sample foto sebelum dan sesudah dirubah menggunakan efek dari program caricature studio.


Contoh Foto Sebelum dan Sesudah dirubah dengan Caricatur Studio



Contoh Efek Filter



Download softwarenya disini






MANFAAT SI BUAH TROPIS


DI "balik" sebuah pisang, kita bisa menemukan fakta yang mengejutkan. Selain manis dan enak, buah tropis ini juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh.

Bagi wanita hamil, pisang cocok dikonsumsi karena di dalamnya terkandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim. Untuk para pekerja keras dan yang senang berolahraga, pisang sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina, tenaga untuk kerja otot, dan menghilangkan rasa lelah.

Bagi orang-orang yang senang menyetir, khususnya untuk perjalanan jarak jauh, pisang mempunyai karbohidrat yang banyak sehingga dapat mengenyangkan perut. Karena buah ini mengandung vitamin C dan vitamin A, maka manfaatnya adalah tidak membuat kita mengantuk atau lelah selama perjalanan.

Pada saat kembung akibat terlambat makan, alangkah baik jika kita mengonsumsi terlebih dahulu buah pisang karena mudah dicerna dan diserap tubuh. Pisang juga cepat menetralkan keasaman lambung.

Pisang yang dicampur susu sangat baik dihidangkan sebagai obat. Pisang bisa menjadi obat untuk penyakit usus, sakit perut, dan asam lambung. Pisang juga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang ingin berbuka puasa atau terlambat makan karena buah ini mudah dicerna. Gula yang terdapat pada buah ini dapat cepat diubah menjadi zat tenaga yang baik.

Pisang yang matang sangat mudah dicerna dan diserap oleh tubuh sehingga dapat mengembalikan tenaga, stamina, juga gizi dan vitamin. Buah ini banyak mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat mineral, dan vitamin. Penderita anemia juga dianjurkan bersahabat dengan pisang, karena di dalamnya terdapat kandungan fe (zat besi) yang baik untuk darah.
Penderita diabetes dapat menyuguhkan pisang sebagai menu utama pengganti nasi. Pisang mengkal dikukus dan diserut kasar, kemudian diolah menjadi nasi goreng, nasi uduk, nasi kuning, dan lain-lain.(Koran SI/Koran SI/nsa)

RAHASIA LAIN TEH OOLONG


SECARA garis besar, teh terbagi dalam empat kelompok, yakni teh hitam, teh oolong, teh hijau, dan teh putih. Keempatnya memiliki karakteristik dan khasiat masing-masing.

Sementara persamaannya adalah kemampuan teh menangkal bahaya radikal bebas. Radikal bebas merupakan zat yang telah teroksidasi di dalam tubuh. Zat ini terbentuk akibat tubuh bekerja dalam melindungi faktor berbahaya dari luar. Radikal bebas juga bisa terbentuk bila kita terkena sinar ultraviolet dan stres, juga asupan tambahan bahan kimia dalam makanan, asap rokok, serta polusi udara.

Radikal bebas mengoksidasi lipids yang di dalam tubuh diubah menjadi lipid peroksida, yang bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes dan pengapuran pembuluh darah, serta membuat bercak hitam dan keriput pada kulit. Kehidupan saat ini membuat kulit kita terus terkena radikal bebas yang dibentuk oleh berbagai faktor eksternal.

Jika tidak ada penangkalan terhadap radikal bebas, maka pewarnaan pigmen melanin membuat bercak hitam pada kulit, lipids yang seharusnya menjaga kulit segar berubah menjadi lipid peroksida, dan mempercepat penuaan pada kulit. Tubuh manusia secara alami dilengkapi enzim yang bekerja mengontrol efek radikal bebas dan meminimalkan kerusakan yang dibentuknya. Enzim ini disebut SOD (superoxide dismutase).

Jika enzim ini berfungsi penuh, dia dapat memberantas radikal bebas yang dibentuk di dalam tubuh. SOD disimpan di dalam tubuh dan tidak dapat digantikan dengan jenis nutrisi, seperti vitamin. Namun, penelitian mutakhir menemukan bahwa polyphenol, yang ditemukan di teh oolong, dapat meningkatkan fungsi SOD dalam tubuh untuk mengendalikan radikal bebas.

Manfaat polyphenol dalam teh oolong telah dikonfirmasikan oleh percobaan klinis. Polyphenol dalam teh oolong menawarkan dua fungsi. Pertama meningkatkan fungsi enzim SOD, kedua untuk memberantas radikal bebas.

Dalam pembuktian klinis, beberapa orang diminta minum teh oolong sebanyak dua kali sehari selama tiga bulan, dan kemudian diukur perubahan-perubahan dalam fungsi SOD, sebelum dan setelah mengonsumsi teh oolong. Hasilnya dapat diringkas sebagai berikut:

- ?Mengonsumsi teh oolong efektif dalam meningkatkan fungsi SOD di dalam tubuh.

- Sangat efektif dalam mencegah penuaan kulit, seperti bercak-bercak hitam dan keriput. Hal ini karena fungsi SOD bekerja pada sel kulit.
- ?Teh oolong juga efektif dalam memperkuat fungsi limpa dan ginjal, sebagaimana telah diakui oleh pengobatan herbal China

RAMADHAN, PENJUALAN VITAMIN MELONJAK


Sabtu, 5 September 2009 - 16:21 wib
Reni Susanti - Okezone


BANDUNG - Kebutuhan vitamin C pada Ramadan meningkat. Ini terbukti dari tingginya penjualan vitamin C pada Ramadan dibanding bulan-bulan lainnya. Pertumbuhannya mencapai 20-30 persen.

"Pertumbuhan penjualan tak hanya terjadi pada Holisticare Ester C tapi juga produk vitamin C lainnya di Indonesia," ujar Direktur Marketing PT Indocare Citrapasific Rudy Tandi, kepada okezone di sela-sela acara Dakwah 24 Jam, di Pusdai, Bandung, Jawa Barat, Sabtu (5/9/2009). Namun sayangnya, dia enggan menyebut angka riil penjualan tiap bulan.

Di Indonesia, terdapat 180 perusahaan farmasi yang sebagian kecilnya memproduksi vitamin C. Dari 180 perusahaan tersebut, market per tahun mencapai Rp27 triliun. Sedangkan market vitamin C sendiri sebesar Rp300 miliar.

"Menurut survei Indonesian Total Market Audit, Holisticare Ester C dinilai market leader," katanya menjelaskan.

Meningkatnya penjualan di bulan puasa sudah lumrah terjadi. Karena orang yang sedang berpuasa membutuhkan daya tahan tubuh lebih akibat stamina yang kadang drop. Untuk itu, mereka membutuhkan cairan untuk meningkatkan daya tahan yang bisa didapat dari vitamin C.

Vitamin C biasa hanya bertahan dua hingga tiga jam, setelah itu terurai habis dalam bentuk urin atau apapun. Sampai sekarang pasar vitamin C masih didominasi oleh orang perkotaan golongan midle-up dan pekerja dengan mobilitas tinggi. Mereka rata-rata tinggal di perkotaan.(rhs)

Jumat, 04 September 2009

LAPORAN FARFIS KECEPATAN PELARUT

Setelah nyari2 buku laporan alias back to down hehehe akhirnya kembali farmasi'bloggers selesai merampungkan posting mengenai laporan paraktikum Farfis atau Farmasi fisik kali ini yang saya akan berikan adalah laporan mengenai bab kecepatan pelarut tapi sekali lagi saya ingatkan laporan ini hanya diperbolehkan sebagai pembanding aja dan dilarang keras menjiplak sesuai dengan laporan aslinya

Silakan download filenya disini

MAEN PSX DI PC


Main Game House dah males coz mesti download2 N belum lagi harus nyari serial numbernya uhm repot banget, pengen rasanya maen ps 1 tapi emang bisa? eitss jangan salah sekarang ada salah satu software yang bisa ngewujudin mimpi kamu buat maenin ps one di pc

caranya tinggal software epsxe170 yang berbentuk zip terus tinggal di ekstrak n bla...bla..bla pokoknya gampang deh

download disini

DOWNLOAD FOTO SMA KANDANGHAUR

Buat Teman-temanku SMAN 1 KANDANGHAUR kelas IPA 1 disini ada berbagai kenangan berua foto-foto bagi yang berminat untuk melihat tinggal download ja ya?

FOTO part 1 disini
FOTO part 2 disini
FOTO part 3 disini
FOTO part 4 disini
FOTO part 5 disini
FOTO part 6 disini
FOTO part 7 disini
FOTO part 8 disini
FOTO part 9 disini
FOTO part 10 disini
FOTO part 11 disini
FOTO part 12 disini
FOTO part 13 disini
FOTO part 14 disini
FOTO part 15 disini
FOTO part 16 disini
FOTO part 17 disini
FOTO part 18 disini
FOTO part 19 disini
FOTO part 20 disini
FOTO part 21 disini
FOTO part 22 disini
FOTO part 23 disini
FOTO part 24 disini
FOTO part 25 disini
FOTO part 26 disini
FOTO part 27 disini
FOTO part 28 disini
FOTO part 29 disini
FOTO part 30 disini
FOTO part 31 disini
FOTO part 32 disini
FOTO part 33 disini
FOTO part 34 disini
FOTO part 35 disini
FOTO part 36 disini
FOTO part 37 disini
FOTO part 38 disini
FOTO part 39 disini
FOTO part 40 disini

LAPORAN KELARUTAN FARFIS

Akhirnya selesai juga nulis posting tentang laporan Farfis hehehe
Laporan ini digunakan hanya untuk pembanding ya? dilarang keras untuk menjiplak seperti aslinya..
Silakan download filenya disini




NULIS DIARY MAKIN ASYIK DENGAN DIARY ONE


Bagi cewek diary adalah teman yang selalu setia menemaninya diwaktu senggang biasanya sih cewek menceritakan apa yang dia alami baik itu masalah diri sendiri, tentang persahabatan atau tentang pacar semua dicurahkannya melalui sayatan2 tinta hehehe
tapi apa jadinya kalau diary kita hilang atau dibaca oleh orang yang iseng atau tidak dikenal?

Bweuh bakalan malu banget pastinya apa lagi didalamnya banyak cerita2 secret tentang pribadinya,teruz gmana supaya nulis diary tambah asyik tapi aman? Tenang ja Farmasi'bloggers mempunyai solusi yang tepat, dengan menggunakan Diary One kita dapat asyik menulis diary tanpa harus takut dibaca orang lain, Diary One mempunyai beberapa keuntungan dibandingkan diary biasa yaitu:
1. Lebih mengasyikan karena menulis diary via laptop atau komputer jadi bisa sambil ngedengerin mp3 waktu mencurhatkan didalam diary one
2. Bisa dijamin keamanannya karena terdapat password dan username sama halnya seperti login di facebook jadi orang lain tidak dapat membaca ataupun berbuat iseng simple N praktis kan?

Software Diary One dapat didownload disini

DOWNLOAD VIDEO YOUTUBE VIA YOUTUBE DOWNLOADER

Oh iya pengen liat video klipnya paradise yang BBF atau Boys Before Flowers? wah ternyata ada di youtube asyik keren2 ni begitu kata salah satu pengunjung cewek disuatu warnet yang sangat mengandrungi drama asia yang berasal dari korea tersebut tetapi ketika telah ditunggu sampai proses akhir burning selesai cewek tersebut kebingungan untuk bisa mendownload video tersebut udah lama-lama nunggu tapi ga bisa didownload pasti teman2 bisa ngrasain gmana keselnya?

tapi tenang ja kejadian kaya gitu ga perlu kita alami karena sudah ada software yang dapat mendownload video tersebut dengan mudah tinggal kita copy URL dari video tersebut letaknya disebelah kanan kemudian paste ke dalam youtube downloader hasilnya berbagai video yang teman2 suka bisa didownload sepuas-puasnya
download softwarenya disini
aplikasi ini 100% gratis
*)tapi ingat software ini hanya bisa mendownload video yang ada di youtube aja

SALIN FORMAT PDF KE DOC

Huh sial lagi diburu2 buat ngumpulin tugas malah jadi kaya gini mana cuma ini lagi yang ada begitulah cloteh temen saya yang terburu-buru untuk mengumpulkan tugas, begitu saya tanya alasannya kenapa teman saya itu begitu kesalnya dia bilang tugasnya masih dalam bentuk PDF belum DOC jadi harus diketik ulang atau dengan teknik copy paste untuk menjadikan filenya DOC.

tapi jangan khawatir sekarang ada software yang mengconvert file PDF menjadi DOC praktiskan jadi untuk mendapatkan file DOC dari file PDF tidak perlu diketik ulang lagi tingal pencet ini,pencet itu... klik sana,klik sini beres tidak perlu memakan waktu yang lama hehehe untuk mendapatkan softwarenya dapat didownload disini
selamat mencoba

EDIT PEMAIN BECOME A LEGEND DI PES 2009

Ehm ga ada kerjaan ni dari tadi nglamun mulu bagusnya sih belajar tapi males, jalan-jalan keluar rumah tapi capek, tidur aja ah tapi ga ngantuk mending main pes 2009 ja ah.. begitu pikiran yang terbesit di kepala kita tiap kali berhadapan dengan waktu yang lenggang dengan maksud untuk mengusir kesepian
apalagi PES 2009 mempunyai permainan mengasyikan yang berbeda dibandingkan dengan game2 bola lainnya yaitu dengan keberadaan fitur Become a legend dijamin deh teman2 pasti ga akan pernah bosen untuk memainkannya.

Kembali lagi ke Farmasi'bloggers......

Namun untuk memainkan permainan tersebut dibutuhkan kesabaran yang benar-benar besar dan penuh pengorbanan serta cucuran keringat....lebai ah hehehe :))
dalam become a legend teman2 dapat membuat seorang player yang sesuai dengan keinginan teman2 dan posisi yang diinginkan, perlu waktu banyak untuk meningkatkan kemampuan pemain kita huh keburu tua ya? tapi jangan khwatir Farmasi'bloggers punya jawaban yang sedang dipikirkan teman2.. yupz membuat pemain kita cepat mendapatkan kemampuan yang super! wonderfull..
download softwarenya disini

Caranya gampang tinggal buka save player kita n klik kotak sebelah kanan yang bertuliskan +1 klik terus sampai kemampuan yang kita inginkan atau apabila terlalu memakan banyak waktu dapat dengan cara memblok kemampuan defaultnya ganti sesuai dengan yang kita inigin kan

selamat mencoba