Akhirnya setelah sekian lama vakum di dunia maya karena sibuk dalam penelitian dan sidang akhir, hari ini farmasi'bloggers mulai untuk memberikan informasi kepada teman-teman semua salahsatunya adalah mengenai obesitas!! bagi teman-teman yang ingin menurunkan berat badan yang udah berkali-kali sampai mencoba untuk terapi diet dan sebagainya namun tidak berhasil berikut ada tips bagaimana kita dapat menurunkan berat badan tanpa harus berolah raga, silahkan menyimak artikel berikut ini....
Saat ini di Jepang sedang mewabah program diet (pelangsingan tubuh) yang baru. Namanya Diet Pisang Pagi ( Morning Banana Diet ). Program ini sangat digemari kaum hawa karena cara kerjanya yang lumayan mudah dan cepat. Asalkan mau konsisten terhadap program ini maka dalam waktu 3 bulan saja kita akan bisa memperoleh berat badan yang sesuai dengan keinginan kita.
Program ini mulai dikenal masyarakat Jepang ketika salah seorang penyanyi opera Jepang Kumiko Mori yang mengaku turun 6,7 Kg setelah menerapkan diet ini dalam waktu yang singkat.
Caranya cukup mudah kok dan tanpa olahraga !
1. Makanlah 2 buah pisang sebelum sarapan
2. Makanlah 2 buah pisang sebelum makan siang
3. Makanlah 1 buah pisang sebelum makan malam
Sehingga jumlah pisang yang dikonsumsi dalam 1 hari ada 5 buah.
Agar proses penurunan berat badan dapat berlangsung dengan lebih cepat ada baiknya mengikuti hal-hal berikut ini :
- Jangan makan di atas pukul 8 malam
- Perbanyak minum air putih hangat dan hindari minuman dingin
- Hindari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi atau mie.
- Hindari makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan
- Tidur tepat waktu (jangan begadang)
Dalam menjalankan program ini anda dapat makan makanan lain seperti daging, ikan, sayuran, dan lain sebagainya tetapi sebaiknya tidak dibarengi dengan nasi.
Lakukan hal ini selama kurang lebih 3 bulan
Insya allah anda dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih langsing dari sebelumnya.
Selamat mencoba..
Sumber: shvoong.com
.jpg)
0 komentar:
Posting Komentar