Featured Video

Ahmad Maulana Yusuf. S.Farm

Selamat datang di blog Amy'Farmasi07.. semoga hari anda menyenangkan, tolong berikan koment untuk setiap posting yang saya berikan.. terimakasih ^^

Amy'Farmasi07

Blog ini selalu menyediakan informasi yang teman-teman butuhkan.. berikan saran untuk setiap postingan yang akan saya tampilkan

Ahmad-my-farmasi07.blogspot.com

Blog ini mengutamakan tentang Kesehatan dan cakupan lingkungannya di beberapa negara.. sehingga dapat menjadi bahan acuan informasi bagi teman-teman, selain itu blog ini memberikan kontent lainnya yang dapat temen-temen download via mediafire

Terimakasih telah setia membaca di blog saya

Jangan lupa bagi teman-teman farmasi UNPAK untuk mengunjungi Himafar-Unpak.blogspot.com

Selamat berkunjung kembali

Terimakasih untuk kunjungannya... Jangan lupa untuk mengunjungi blog ini kembali

Jam

Senin, 02 November 2009

Kanker Ancam Negara Berkembang


PONTIANAK, KOMPAS.com - Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia Adiati Arifin M Siregar mengingatkan, ancaman kasus kanker di negara berkembang, termasuk Indonesia semakin meningkat.

"Badan Internasional Penelitian Kanker menyatakan sekitar 50 persen sampai 70 persen kasus kanker akan terjadi di negara berkembang, termasuk Indonesia," kata Adiati Arifin saat pelantikan pengurus Yayasan Kanker Indonesia Cabang Kalbar periode 2009-2014 di Pontianak.

Faktor pemicunya yakni perubahan piramida kependudukan dunia baik dalam jumlah maupun distribusi umur. Kemudian peralihan faktor risiko kanker dari negara maju ke negara berkembang.

Menurut dia, kondisi itu juga diperparah kurangnya pengetahuan masyarakat tentang kanker serta sarana untuk deteksi dini.

Yayasan Kanker Indonesia memusatkan penyuluhan untuk 10 jenis kanker yakni kanker leher rahim, payudara, hati, paru, kulit, nasofaring, kelenjar getah bening, usus besar dan penyakit trofoblas panas.

"Masalah rokok juga menjadi perhatian karena menjadi salah satu penyebab kanker," kata Adiati Arifin.

Yayasan Kanker Indonesia Pusat memberi santunan obat untuk kanker bagi penderita yang tidak mampu dengan anggaran Rp100 juta per bulan.

Sekretaris Daerah Pemprov Kalbar Syakirman mengatakan pertumbuhan penderita penyakit tidak menular, salah satunya kanker, menjadi tantangan besar bagi setiap daerah.

"Meningkatnya umur harapan hidup, dapat diatasinya beberapa penyakit menular, serta pola hidup menjadi pemicu angka kesakitan dan kematian penyakit tidak menular," kata Syakirman.

Pola hidup yang meningkatkan paparan faktor risiko, diantaranya merokok, kurang berolah raga, stres, memakan makanan yang tinggi lemah dan rendah serat, serta kondisi lingkungan yang makin buruk.

"Sekitar 70 persen kasus baru kanker sudah ditemukan dalam kondisi stadium lanjut," kata Syakirman.

Ia mengakui penanganan penyakit dan deteksi dini kanker belum sepenuhnya mendapat prioritas dalam berbagai kebijakan dan program kesehatan pemerintah.



Senin, 26 Oktober 2009

Ajaib download Video Youtube tanpa software


Hai para blogers mania!! udah lama ni ga nulis lagi kali ini farmasi blogers punya trik yang efisien untuk download video di youtube, youtube merupakan suatu situs besar yang menyuguhkan berbagai macam video didalamnya... betul ga?
tak jarang teman-teman ramai mendownload software yang bisa digunakan untuk membantu kita untuk dapat menguras dan mengambil berbagai jenis video karena kita tau bahwa youtube tidak memberikan keleluasaan kita untuk dapat mendownload video secara langsung
betul ga?

tapi jangan khawatir ada ko triknya biar download video di youtube mudah dan tanpa menggunakan aplikasi lain mau tau gmana caranya?
1. Buka situs youtube dan pilih video yang kita ingin download
2. Biarkan sampai video berakhir ingat sampai video berakhir
3. ketik
about:cache?drive=disk di addres biasa kita mengetik suatu situs yang hendak kita kunjungi
4. Copylah tulisan C://....................................cache
5. Paste di link baru atau New tab
6. Carilah file yang ukuranya besar
7. Klik lalu download
8. Rename judul file tersebut dengan judul video yang kita cari dan berikan tanda .Flv pada akhir judul
9. Jreng secara otomatis file akan menjadi video

Gampangkan? selamat mencoba!!!!
Posting by: Ahmad maulana yusuf


Convert file Flv dengan Total video converter


Kemudahan operasional adalah kunci dari peranti lunak ini. Ini tercermin dari cara penggunaan yang mudah dan cepat. Kami yakin Anda pemula di bidang multimedia pasti bisa menggunakannya. Total Video Converter adalah peranti lunak khusus untuk mengkonversi berbagai format video menjadi format yang lainnya. Ada pula fungsi tambahan untuk mengubah file gambar menjadi video dengan kemampuan menambahkan track audio.

Demikian juga ada fasilitas untuk membakar file ke dalam CD. Jadi, tidak perlu repot-repot menggunakan peranti lunak yang lain. Misalnya Anda ingin mengkonversi sebuah film berformat DVD, Anda cukup mengklik opsi Copy from Video DVD Disc, Total Video Converter akan langsung mendeteksi file di dalamnya, lalu menyuguhkan beberapa file output-nya dalam bentuk tombol

Total Video Converter mendukung beberapa file: 3GP, ASF, AVI, FLV, GIF, MOV, MP4, MPEG, SWF, TS, WMV, JPG IMAGES, dan MKV. Anda cukup mengklik tombol tersebut, lalu klik tombol Convert Now. Tetapi, tentu saja sebelumnya Anda harus memilih kustomisasi khusus yang ditawarkan. Dan tidak sampai di situ saja, peranti lunak ini menawarkan fasilitas combine media files yang memungkinkan Anda menggabungkan beberapa file video dan suara yang berbeda menjadi satu file. (Vinsensius Sitepu—Kontributor)

Plus : Mudah digunakan sehingga cocok untuk pemula
Minus: Waktu trial hanya 15 hari

Download softwarenya disini
Download serial number disini

Teh Pelangsing, Berbahayakah?


SIAPA tak suka menikmati secangkir teh? Kebiasan meminum teh yang diperkenalkan masyarakat Jepang ini sudah popular di berbagai kalangan. Namun kini, teh banyak digunakan sebagai metode penurunan bobot tubuh.

Saat ini, teh yang sering disajikan waktu senggang itu memiliki jenis yang beragam. Satu yang populer adalah teh hijau.

Ekstrak teh hijau memiliki kandungan feofitin, yaitu turunan warna dari klorofil yang berkhasiat sebagai antioksidan. Kemampuannya sebagai antioksidan dapat memperlambat penuaan dini.

Banyak produsen mengeluarkan produk teh pelangsing lewat sari pati teh hijau. Namun, tahukah Anda manfaat mengonsumsi teh pelangsing? Apa efeknya bagi kesehatan?

Berdasarkan berita yang dirangkum dari Care Fair, Kamis (22/10/2009), ada dua jenis teh pelangsing. Yaitu, teh yang menjadi perangsang, dan teh yang "mencuci perut".

Kinerja dari teh perangsang ada saat Anda menyantap makanan. Kandungan yang ada di dalam teh jenis ini dapat menyerap kalori makanan Anda lebih banyak. Sehingga, tubuh memiliki kalori yang tak terlalu banyak. Biasanya, teh jenis ini diminum sebelum waktu makan tiba.

Efek yang diterima oleh tubuh pun berbeda-beda. Ada yang mengalami penurunan bobot dengan mudah, ada yang kehilangan nafsu makan, bahkan ada yang metabolisme tubuhnya naik saat rutin mengonsumsi teh jenis ini.

Sering pusing, merasa nervous tanpa sebab, dan susah tidur juga termasuk dampak lain saat seseorang terlalu sering mengonsumsi teh pelangsing jenis perangsang.

Sedangkan teh yang bekerja untuk menguras isi usus, sudah bisa ditebak kinerjanya pada tubuh Anda. Banyak penelitian mengungkapkan, bahwa minuman pencuci perut dapat menyebabkan tubuh dehidrasi. Bukan hanya membuat tubuh lemas, tapi bisa membahayakan kesehatan.

Walaupun memang teh jenis ini lebih menjanjikan cara cepat turunkan bobot tubuh, tapi bukan berarti Anda harus mengabaikan kesehatan, bukan?

Teh ini menurunkan bobot tubuh sangat cepat di awal-awal Anda mengonsumsinya. Bobot tubuh dengan cepat berangsur-angsur turun. Namun sifatnya sementara, bila tidak diimbangi dengan olahraga rutin.

Biasanya, teh jenis ini dapat membuat tubuh kecanduan. Dampak lainnya, Anda dapat kesulitan bernapas, kekurangan cairan, pingsan, sampai berujung pada kematian.

Jadi, lebih baik menurunkan bobot tubuh dengan cara tradisional. Yaitu olahraga teratur, dan mengatur pola makan yang tepat. (nsa)

Malas Minum Berpotensi Batu Ginjal


MINUM air sebanyak 2?3 liter per hari tak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal. Sayangnya, banyak orang mengabaikan minum, terlebih remaja.

"Manusia adalah air".

Pernyataan tersebut kiranya tak berlebihan manakala kita menyadari bahwa air merupakan komponen terbanyak dalam tubuh. Simaklah saat masih janin, kandungan air dalam tubuh nyaris 100 persen. Bayi baru lahir, 80 persen tubuhnya terdiri atas air.

Beranjak dewasa, kapasitas air memang menurun tapi masih mendominasi, yakni 70 persen. Pada orang lanjut usia, separuh tubuhnya juga terisi air. Peran penting air dalam tubuh antara lain sebagai pelarut, pereaksi, pelumas, pengatur suhu tubuh, serta penyedia mineral dan elektrolit bagi tubuh.

Air juga diperlukan dalam proses pembentukan dan regenerasi sel. Fakta lainnya, manusia dapat bertahan hidup selama 45?65 hari hanya dengan minum air (tanpa makan). Sedemikian vitalnya fungsi air bagi kelangsungan hidup manusia, tapi mengapa masih banyak orang mengabaikan minum dan asupan cairan lainnya?
Penelitian terbaru dari The Indonesian Regional Hydration Study (THIRST) melaporkan bahwa sebanyak 46,1 persen dari total 1.200 remaja dan dewasa mengalami dehidrasi ringan. Temuan lainnya, dehidrasi pada remaja angkanya lebih tinggi (49,5 persen) dibandingkan dewasa (42,2 persen).

"Sebanyak 46?82 persen partisipan ternyata juga tidak tahu tentang guna air bagi tubuh, serta gejala dan akibat dehidrasi," kata ahli gizi dan pangan IPB, Prof Dr Ir Hardinsyah, selaku penggagas THIRST.

Penelitian yang digelar 2008?2009 tersebut dibidani tiga perguruan tinggi di Indonesia (IPB, Unair, Unhas). Adapun lokasi penelitian meliputi area dataran tinggi dan dataran rendah di empat wilayah, yakni DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, dan Sulawesi Selatan. Dehidrasi dalam bahasa awam sering disebut sebagai kekurangan cairan.

Menurut Hardinsyah, dehidrasi disebabkan adanya ketidakseimbangan cairan yang masuk dengan cairan yang dikeluarkan dari tubuh. Anjuran mengonsumsi air yang berkualitas dan aman sebanyak delapan gelas (2?3 liter) per hari tentu bukan tanpa dasar. Pasalnya, air merupakan komponen utama sel, jaringan, dan organ. Penurunan total cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan volume cairan,baik intrasel maupun ekstrasel, yang dapat berimbas pada kegagalan organ, bahkan kematian.

Dehidrasi menunjuk pada kondisi di mana persentase air dalam tubuh menurun 2?6 persen, atau sekitar 2 persen dari berat badan orang bersangkutan. Hardinsyah menyebutkan, penurunan 1 persen cairan tubuh bisa mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit dan memicu kelelahan. Pengurangan 2 persen, yang terjadi adalah kenaikan suhu tubuh.

"Jika cairan tubuh menurun sebanyak 7 persen, orang bersangkutan bisa berhalusinasi atau pingsan. Adapun penurunan lebih dari 10 persen bisa berdampak kematian," ujar Hardinsyah seraya memaparkan hasil studi internasional perihal dampak negatif dehidrasi, di antaranya menurunkan kemampuan kognitif (berpikir, mengingat, dan berkonsentrasi).

Sementara itu, ahli ginjal FKUI/RSCM Jakarta, Dr dr Parlindungan Siregar SpPD KGH, mengemukakan pentingnya asupan cairan yang mencukupi guna mencegah terjadinya pengulangan terbentuknya batu saluran kemih maupun infeksi saluran kemih, terutama pada orang yang ada "bakat" untuk terbentuknya batu.

"Minumlah air 2?3 liter per hari. Asupan air murni dalam volume besar yang disertai tidak menahan keinginan untuk berkemih merupakan salah satu cara mencegah infeksi saluran kemih," saran dokter kelahiran Medan itu. Infeksi saluran kemih yang disebabkan bakteri dapat terjadi di mana saja di sepanjang saluran kencing yang meliputi ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.

Jika volume air seni sedikit dan alirannya kecil, risiko infeksi pun meningkat. Menurut Parlindungan, pria lebih jarang mengalami infeksi saluran kemih dibandingkan wanita karena kelenjar prostat mampu menghasilkan zat antibiotik.

Selain itu, saluran uretra kaum adam lebih panjang sehingga menyulitkan kuman masuk. Terkait batu ginjal, kondisi ini terjadi apabila terdapat satu atau lebih batu di dalam pelvis ataupun saluran ureter.

Batu dapat terbentuk dari kalsium, fosfat, atau kombinasi asam urat yang biasanya larut dalam urine. Beberapa faktor risiko terbentuknya batu adalah tingginya konsentrasi urine (terlalu pekat), kalsium dan oksalat. Urine dengan derajat keasaman rendah, juga dapat memicu batu asam urat.

"Kurang minum dapat menyebabkan urine lebih pekat sehingga mudah terbentuk batu," tukasnya.

Lebih lanjut, Parlindungan mengungkapkan bahwa jus citrus bagus dalam mencegah batu kalsium oksalat dan batu asam urat.



(Koran SI/Koran SI/nsa)

Awas Bahaya Deodoran, Pengharum Ruangan, Lilin & Cat!


SEPERTI yang dilansir Harian Inggris Telegraph, Sabtu (22/11/2008), Daniel Hurley (12 tahun) pingsan tidak berdaya di kamar mandi rumahnya. Setelah lima hari dirawat di rumah sakit, akhirnya dia meninggal. Dan menurut Ayahnya, Robert, kejadian pingsan itu pernah terjadi tiga pekan sebelum kematiannya.

Rupanya industri kosmetik berhasil membuai bocah malang ini untuk menggunakan deodoran agar tubuh terbebas dari bau badan. Sayangnya, dia terlalu banyak dan sering menyemprotkan deodoran hingga baunya menyesakkan ruangan, termasuk jantungnya sendiri.

Selaras dengan hasil penyidikan bahwa Daniel tewas akibat kondisi ritme jantung abnormal (Cardiac Arrhythmia), karena bahan pelarut dalam pewangi.

Waduh, serem juga ya side effect dari deodoran! Ayo, cari tahu produk apa saja yang bisa menyebabkan potensi kanker, sang pembawa maut!

Deodoran dan Antiperspirant

Setelah beraktivitas seharian, bau badan alias BB pun menyeruak akibat keringat yang tercemar bakteri. Uh... menyebalkan! Nah, cara singkat menyingkirkan BB, ya lewat pemakaian deodoran dan anti-perspirant.

Deodoran ini bertugas menekan pertumbuhan bakteri di permukaan kulit, utamanya ketiak. Biasanya, deodoran mengandung antiseptik yang membunuh bakteri dan tergolong aman.

Anti-perspirant menghambat pembuangan keringat melalui pori-pori, utamanya ketiak. Hasilnya, ketiak terasa kering dan nyaman. Dan jenis antiperspiran-lah yang membahayakan karena banyak mengandung "ramuan" kimia.

Untuk menyisati agar produk aman, seringkali anti-perspirant diberi nama deodoran anti-perspirant.

Ternyata, penggunaan deodoran yang mengandung antiperspirant dan tentu saja anti-perspirant sendiri, berpotensi menyebabkan penurunan fungsi syaraf otak (Alzheimer) dan kanker payudara! Dan "ramuan" berbahaya itu, antara lain:

- Alumunium

Alumunium yang terkandung dalam antiperspirant dan deodoran yaitu alumunium klorida atau sulfat. Penelitian Dr Chris Exley, saintis dari Universitas Keele, Inggris menyebutkan bahwa alumunium bersifat karsinogenik. Pada biopsi payudara, terlihat pula adanya indikasi alumunium.

Sejalan dengan itu, WHO pun menemukan tingginya konsentrasi alumunium pada otak penderita Alzheimer, meski jarang terjadi.

- Propilen Glikol

Zat ini memiliki sifat neurotoksin. Bisa menyebabkan terjadinya dematitis, serta kerusakan ginjal dan hati.

- Mineral Oil

Berfungsi menutupi pori-pori kulit. Alhasil, proses penguapan tubuh serta detoksifikasi melalui keringat pun terganggu.

- Parabens

Adalah zat tambahan. Aktivitasnya mirip kerja estrogen, sehingga mengganggu fungsi hormon dalam tubuh. Zat ini pernah ditemukan pada penderita kanker payudara yang letaknya berdekatan dengan ketiak.

Air Fresheners

"Ih?bau terasinya, ampun deh. Bikin sesak hidung nih!" keluh Dina. Lalu, dia pun menyemprotkan pewangi ruangan berbau rose. Wah...serasa di taman bunga. Memang, hidung boleh saja dimanjakan dengan aroma menyejukkan, perhatikan pula efek sampingnya! Terlalu banyak semprat-semprot bisa menimbulkan gangguan sistem syaraf, seperti gangguan pernapasan, hingga pingsan.

Karena itu, Moms musti jeli dalam memilih pewangi. Nah, pewangi yang sering beredar dipasaran, jenis zat pewanginya berbahan dasar air dan minyak.

Pewangi berbahan dasar air, biasanya, kestabilan aromanya singkat, sekitar 3-5 jam dan terbilang aman.

Sedangkan pewangi berbahan dasar minyak, selain harganya mahal, juga mengandung zat kimia, seperti isobutane, n-butane, propane dan campurannya.

Untuk amannya, ikuti saja aturan The International Fragrance Association (IFRA), yakni melarang penggunaan pewangi yang mengandung musk, ambrette, geranyl nitrile, dan 7-methyl coumarin, serta pelarangan penggunaan jel yang mengandung formaldehyde dan methylchloroisothiozilinone.

Rupanya, pewangi ruangan tidak hanya merugikan manusia, tetapi juga lapisan ozon! Anda cinta lingkungan? Pakai saja pewangi yang asalnya dari kekayaan alam, seperti:

- Bukalah jendela.
- Rajinlah membakar sampah.
- Gunakan daun teh untuk menyegarkan rumah.
- Taruhlah tanaman di dalam rumah untuk menghilangkan karbondioksida dan toksin lainnya.
- Gunakan parfum alami, kayu manis, jahe, misalnya.

Lilin

Dalam redupnya malam terasa romantis dengan hadirnya lilin. Namun, siapa sangka kalau bahan pembuat lilin, yaitu parafin, menyebabkan polusi udara dan bersifat karsiogenik. Utamanya lilin gel. Agar aman bagi tubuh dan lingkungan, pilih lilin berbahan kedelai atau lebah.

Cat Tembok

Saat mengecat rumah, terciumlah bau menyengat, karena di dalam cat mengandung bahan berbahaya bernama VOC (Volatile Organic Compound), misalnya solvent dan timbal, serta merkuri.

Solvent ini fungsinya membuat cat mudah diaduk, mudah digunakan dan cepat kering. Biasanya, setelah solvent menguap, barulah cat mengering. Nah, saat penguapan terjadi, uap solvent menyebar ke seluruh ruangan dan bisa mencemari lingkungan. Bahkan, turut pula menganggu kesehatan bila terhirup berlebihan.

Bila gangguannya ringan bisa menyebabkan mata pedas, kulit perih, gangguan pernapasan atau alergi. Tapi, bila menghirupnya dalam jangka panjang menimbulkan kanker, kerusakan hati dan gangguan sistem pernapasan.

Begitu pula, timbal dan merkuri - menghasilkan warna cat - menimbulkan gangguan sistem syaraf, organ reproduksi, otak serta ginjal.

Lalu, bagaimana menyiasatinya? Ikuti tip berikut!

* Gunakan masker
* Pakailah sarung tangan
* Kenakan pelindung mata
* Pastikan ventilasi cukup

Penggunaan Dry Cleaning

Ingin semua perlengkapan berbahan tekstil, pakaian, tas, bed cover, karpet, bersih? Dry Cleaning saja! Tapi, sadarkah Moms bila bahan kimia, seperti solvent digunakan dalam proses dry cleaning. Yang musti diwaspadai adalah perchloroethylene (PERC) yang bersumber dari solvent itu sendiri.

Rupanya, penggunaan PERC ini berpotensi bahaya. Dalam jangka pendek, PERC bisa merusak sistem syaraf, pusing, hingga pingsan.

Bila PERC itu terhirup terlalu lama bisa menimbulkan kerusakan hati dan ginjal. Pun dry cleaning ini sebabkan kanker akibat sisa PERC yang masih menempel di pori-pori baju.

Selain itu, PERC tidak ramah lingkungan karena tidak bisa larut dalam tanah. Dan dalam jumlah besar, PERC bisa menembus lapisan tanah dan mengontaminasi air tanah. Alhasil, air pun teracuni PERC!(Mom& Kiddie//nsa)

Senin, 14 September 2009

Air Kelapa Tingkatkan Kelembapan


DEHIDRASI adalah musuh utama kulit, terutama saat berpuasa. Kenapa? Karena dehidrasi membuat kulit terlihat kering, kasar, dan kusam.

Mengatasinya tentu dengan memperbanyak konsumsi air saat sahur dan berbuka. Namun, ternyata itu saja tidak cukup. Mencegah terjadinya dehidrasi ternyata bisa disiasati dengan mengonsumsi air kelapa.

Selain menyegarkan dijadikan minuman saat berbuka, air kelapa yang merupakan minuman isotonik alami ini juga mampu membantu mempertahankan kelembapan kulit. Air kelapa, terutama kelapa muda banyak mengandung potasium, protein, dan gula alami.

Kandungan garam mineral dalam air kelapa mampu mengikat air lebih banyak. Namun, tentu konsumsi air kelapa muda ini harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang memiliki fungsi detoksifikasi. (Koran SI/Koran SI/nsa)

Bersahabat dengan SInar Matahari


CUACA yang tidak menentu membuat kulit ikut menderita. Pagi hari panas terik,tiba-tiba malam hujan turun dengan lebat dan suhu kadang-kadang turun.

Sebaiknya, rawatlah kulit lebih saksama lagi. Yakni menggunakan krim wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Bukan saatnya lagi untuk menyepelekan paparan sinar matahari tanpa proteksi. Dengan meningkatnya kasus kanker kulit, sudah saatnya Anda lebih peduli.

Misalnya, jika berada di pantai,minimal gunakan SPF 30 atau lebih. Sebab, panas matahari yang lebih menyengat dan waktu terekspos matahari yang lebih lama, maka kulit kita membutuhkan tabir surya berkadar SPF tinggi. Selain itu, jangan lupa untuk mengaplikasikannya kembali segera setelah terkena air kolam renang atau air laut, setiap dua jam sekali.

"Penggunaan krim berulang membuat perlindungan untuk wajah jadi maksimal," kata dr Shinta Damayanti SpKK dari Klinik Ultimo Aesthetic & Dental Center, Jakarta, pekan lalu.

Selanjutnya, jangan lupakan bagian yang tak terlihat. Artinya, kadang-kadang kita hanya fokus pada bagian wajah atau bagian yang mudah terlihat, seperti lengan atau punggung bagian atas.

Sebaiknya, jangan lupakan bagian lain, seperti leher, tengkuk dan belakang telinga, juga seluruh bagian kaki Anda. Daerah sekitar mata juga sebaiknya diperhatikan untuk dirawat. Dengan penggunaan tabir surya.

Memang, tidak diperlukan tabir surya khusus mata. Artinya, tabir surya tubuh pun bisa digunakan karena bersifat menempel pada kulit dan tidak terserap, jadi relatif aman untuk kulit sekitar mata. Namun, jika Anda mempunyai kulit yang sensitif, gunakan tabir surya khusus untuk daerah ini.

Selanjutnya, ketahui jumlah SPF yang Anda butuhkan. Menurut penelitian, jumlah SPF yang dibutuhkan dilihat dari berapa lama kulit Anda akan menjadi kemerahan setelah terpapar sinar matahari.

Jika dalam waktu 20 menit kulit Anda mulai berubah warna, maka SPF 15 akan membuat Anda dapat terekspos matahari selama lima jam tanpa terbakar (20 x 15= 300 menit). Namun, jika Anda terkena air atau berkeringat, maka tetap harus mengoleskan tabir surya kembali.

Jangan Sekadar Mengoles

Untuk daerah wajah, terutama kulit sekitar mata, sangat sensitif karena itu perhatikan pula saat mengoles krim tabir surya. Ada baiknya Anda juga menggunakan topi dan kacamata hitam, bahkan payung, untuk membantu melindungi bagian ini. Sementara untuk berenang, gunakan tabir surya water resistant.

Walaupun mengandung formula yang membuatnya lebih tahan digunakan dalam air, tabir surya tetap harus dioleskan kembali setelah berenang selama sekitar 40 menit sampai 80 menit. Selanjutnya, perawatan wajah juga diperbolehkan untuk anakanak. Kulit anak-anak kadang lebih sensitif dari orang dewasa.

Oleh sebab itu, jangan lupakan tabir surya untuk mereka. Biasanya, tabir surya untuk bayi atau balita mempunyai kandungan SPF yang cukup tinggi karena kulit mereka rentan. Namun, kandungannya tidak jauh berbeda dari yang dipakai orang dewasa, hanya diberi wewangian dan warna kemasan yang menarik.

Penting untuk memperhatikan kandungan dalam produk, baik proteksi terhadap UVB maupun UVA, untuk anak maupun Anda. Jangan menggunakan tabir surya orang dewasa untuk kulit balita, tapi gunakan tabir surya khusus balita.

"?Sebaiknya, jangan tinggalkan rumah sebelum mengoleskan tabir surya. Tabir surya membutuhkan waktu sebelum aktif. Oleh karena itu, gunakan tabir surya 15-20 menit sebelum terpapar sinar matahari. Oleskan tabir surya, sekitar 2 mg/ cm,secara merata dan menyeluruh agar bekerja dengan baik," kata Shinta.

Selain itu, hindari berjemur. Artinya, tidak ada cara berjemur yang aman walaupun Anda sangat berhati-hati. Lebih baik gunakan lotion yang tidak bermasalah untuk kesehatan. Shinta menyarankan, sebaiknya menggunakan kosmetik dengan kandungan SPF. Gunakan bedak dan lipstik yang mengandung SPF untuk tambahan proteksi.

Tapi ingat, alikasikan secara menyeluruh dan merata agar dapat melindungi kulit dengan maksimal. Lebih baik tetap menggunakan tabir surya di luar kosmetik tersebut jika beraktivitas di luar agar memberikan perlindungan maksimal.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Manfaat Kurma bagi Kesehatan


DI ANTARA ciri khas Ramadan ialah tersedianya kurma di rumah-rumah keluarga muslim. Buah yang berbentuk agak bulat berwarna hitam atau kecokelatan itu memang cocok sekali digunakan sebagai menu pembuka.

Pasalnya, kandungan gula yang terdapat di dalam buah ini dapat langsung diserap oleh tubuh kita, sehingga kita yang telah seharian berpuasa akan kembali merasa segar.

Selain membuat tubuh kembali segar, buah kurma juga memiliki banyak khasiat lainnya untuk kesehatan, di antaranya:

1. Kurma kering berfungsi menguatkan sel-sel usus karena mengandung serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus.

2. Kurma basah mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan katika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sebelum waktu hamil.

3. Buah kurma matang mengandung zat besi dan kalsium yang cukup yang bisa membantu proses pembentukan air susu ibu dan pembentukan darah serta tulang sumsum pada bayi yang masih dalam kandungan.

4. Dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Beberapa buah kurma dianjurkan dikonsumsi pada pagi hari kepada ana-anak dan orang lanjut usia agar kondisi kejiwaannya.

5. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.

6. Buah kurma dapat mencegah stroke.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Air Kelapa Penangkal Dehidrasi



SETIAP kali melewati jalan-jalan di kota besar, sering kali terlihat orang-orang berjualan kelapa muda di pinggir jalan. Selain bisa mengobati rasa haus para pengguna jalan saat beristirahat, air kelapa muda ternyata bermanfaat banyak bagi tubuh.


Sejauh ini, memang banyak minum merupakan cara yang paling di anjurkan untuk mencegah dehidrasi. Tentu saja selain minum air, nutrisi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, juga sangat disarankan.

Inilah beberapa kondisi yang dianjurkan untuk meningkatkan asupan air:

1. Tingkatkan asupan air saat Sakit. Jika mulai merasa sakit, segera tingkatkan asupan air sebelum rasa haus datang. Misalnya pada flu, batuk, dan diare.

2. Tingkatkan asupan air ketika latihan atau saat beraktivitas. Jika melakukan olahraga, terutama olahraga yang memeras keringat, jangan lupa memeras keringat, jangan lupa untuk minum sebelum, selama dan setelah olahraga. Selain mengandung air, keringat juga mengandung elektrolit sehingga perlu diganti dengan air dan elektrolit, seperti yang terkandung dalam air kelapa.

3. Tingkatkan asupan air ketika lingkungan yang panas dan kering menyebabkan cairan tubuh banyak yang hilang, sehingga perlu segera digantikan untuk tetap menjaga keseimbangan cairan tubuh.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Kedelai, Sejuta Manfaat bagi Kulit


KEDELAI, ketika mendengarnya kita langsung teringat akan rasa dari tahu. Kedelai memang identik dengan tahu. Namun, bukan hanya terkenal dengan tahu saja. Kacang kedelai ternyata telah menjadi makanan penuh nutrisi untuk kecantikan kulit.


Pasalnya, kandungan minyak, protein, vitamin dan mineral dari jenis kacang-kacangan tersebut dapat membuat kulit senantiasa terawat. Dari kacang kedelai, kini banyak diproduksi minyak kedelai yang bermanfaat untuk menutrisi kulit.

Memasuki usia 30 tahun, kulit wajah pada wanita terlihat semakin suram. Ini disebabkan terjadinya polusi udara yang merusak lapisan kulit. Asam lemak esensial yang dikandung dalam kacang kedelai dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV. Sebuah studi yang dipublikasikan di Lancet Oncology mengungkapkan, bahwa konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial tinggi dapat membantu beberapa jenis kanker.

Minyak kedelai juga membantu menghadang masuknya paparan sinar matahari secara langsung, dan polusi asap rokok pada kulit. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi seperti vitamin E dan vitamin B kompleks, dimana keduanya merupakan elemen penting untuk membuat kulit berkilau cantik. Selain itu, kacang kedelai juga dapat melindungi dari kerutan yang muncul akibat penuaan dini.

Makanan berbasis kacang kedelai bukan hanya ditemukan pada tahu. Kini, banyak bermunculan produk makanan berbasis kacang kedelai yang bisa Anda temukan di pasaran. Seperti soy bar, soy protein yang biasanya berbentuk bubuk, susu kedelai, keju, bahkan yogurt dengan rasa kedelai.
(nsa)

Manusia Tertua Meninggal diusia 115 Tahun



CALIFORNIA - Orang tertua di dunia asal Amerika Serikat, Gertrude Baines, meninggal dunia di usia 115 tahun dan 158 hari. Bainas meninggal karena gagal jantung.

Baines yang semasa hidupnya turut merasakan pergantian 21 kali presiden AS, dua perang dunia, dan penemuan pesawat terbang oleh Wright Bersaudara pada 1903, meninggal di Rumas Sakit WesternConvalescent pada Jumat waktu setempat.

"Dia meninggal pada Jumat pagi pukul 7.25 (waktu setempat)," kata Emma Camanag petugas administrasi rumah sakit. Menurut dokter Baines meninggal karena gagal jantung. Namun hasil pasti berdasarkan autopsy akan diumumkan dalam waktu dekat.

Baines sendiri tinggal di rumah sakit untuk menjalani perawatan sejak 11 tahun lalu.

Baines tercatat sebagai orang tertua di dunia pada Januari lalu. Ia melanjutkan rekor yang dipegang perempuan asal Portugal Maria de Jesus. Baines sendiri merayakan ulang tahunnya ke 115 pada April lalu. Saat meninggal saat usianya mencapai 115 tahun dan 158 hari.

Perempuan keturunan Afrika ini menjadi pendukung Presiden Barack Obama tertua saat kampanye November tahun lalu. Saat perayaan ultahnya ia menyatakan harapan dapat mendampingi Obama lagi saat kampanye presiden 2012 mendatang.

Perempuan kelahiran 1894 di Shellman, Georgia, ini mengaku rahasia panjang umurnya karena tidak pernah merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol ini. (ton)

Flu Babi Tewaskan 3.200 Orang di Dunia


JENEWA - Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat setidaknya 3.205 orang meninggal akibat flu babi di seluruh dunia. Selain itu sebanyak 202.000 orang lebih terjangkit virus A(H1N1) tersebut.

Berdasarkan data terbaru yang dirilis WHO, dari jumlah tersebut, sebanyak 2.467 orang tewas di negara-negara Amerika.

Sementara sisanya 306 orang di Pasifik Barat, Asia Tenggara 221, Eropa 125, dan Mediterania Utara 51, dan korban meninggal di negara-negara Afrika mencapai 35 orang.

WHO juga menyatakan jumlah orang yang telah terinfeksi vrisu flu A(H1N1) mencapai 277.607 orang. Namun jumlah itu diperkirakan masih lebih sedikit dibanding kasus sebenarnya yang kini tak lagi dilaporkan masing-masing negara.

Virus A(H1N1) menyebar cepat baik di belahan bumi utara dan selatan. Namun WHO tidak menemukan kasus virus bermutasi menjadi lebih mematikan.

(ton)

Jumat, 11 September 2009

Kanker Payudara, Butuh Dukungan Keluarga


KANKER PAYUDARA masih menjadi momok para wanita. Selain kemajuan teknologi di dunia kedokteran, kanker payudara bisa disembuhkan dengan dukungan keluarga dan kerabat terdekat.


Kanker payudara adalah tumor yang dalam istilah bahasa latinnya berarti pembengkakan. Tumor terjadi dari sel-sel yang membelah secara berlebihan dan merusak dan menginvasi jaringan sekitarnya atau berkeliaran ke bagian-bagian badan lain. Kecepatan tumbuh kanker payudara berbeda-beda bergantung pada tipe-tipe kanker payudara.

Umumnya, waktu yang dibutuhkan suatu tumor untuk tumbuh menjadi sebesar dua kali yang disebut juga sebagai doubling time berkisar antara 50 sampai 200 hari. Perubahan dari sel normal menjadi sel ganas terjadi beberapa tahun sebelum bukti kanker terdeteksi. Kanker payudara mungkin merupakan kata-kata yang paling menakutkan, namun penting disadari bahwa suatu diagnosis kanker payudara bukanlah suatu vonis kematian.

"Cancer is just a word, not a sentence," ucap ahli bedah kanker, dr Samuel Haryono SpBK (Onk) dalam acara temu pasien kanker payudara yang diselenggarakan RS Dharmais dan sanofi-aventis, beberapa waktu lalu.

Kanker payudara merupakan penyakit yang bisa diobati dan angka harapan hidup kini jauh lebih tinggi dari sebelumnya. Bahkan, kecacatan akibat operasi sudah bisa dihindari.

Peduli, berharap, dan bertahan merupakan tiga kata kunci bagi pasien kanker payudara dalam menjalani kehidupan mereka. Pasien, keluarga, dokter, relawan, dan lingkungan haruslah saling peduli dan mendukung dalam mengatasi penyakit ini agar pasien tetap memiliki harapan atau semangat hidup yang tinggi serta berkomitmen yang kuat untuk patuh menjalani pengobatan dan bertahan hidup.

"Kepedulian terhadap pasien kanker payudara sangat diharapkan karena pasien kanker memang mengalami masa-masa sulit sehubungan dengan penyakit mereka," ujar dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta.

Mengibaratkan seperti lagu Michael Jackson,"You Are Not Alone", Samuel menuturkan bahwa para penderita kanker tidak sendiri. Cobalah untuk mengatasinya, lakukan sekarang juga.Para penderita akan melakukan apa pun yang bisa dilakukan untuk melawan kanker payudara.

"Umumnya terdapat lima fase reaksi emosional penderita ketika diberitahukan bahwa penyakit yang dideritanya adalah kanker yang sudah lanjut," tutur dr Maria Astheria Wijaksono Cert.in PC, MPALL dari RS Dharmais pada acara yang sama.

Fase pertama, denial, penderita menyangkal kenyataan, kemudian fase anger, penderita marah terhadap kenyataan yang dihadapinya, yang diikuti fase bargaining atau fase menimbang-nimbang dan depression, penderita diliputi depresi. Setelah fase ini berlalu, akhirnya penderita akan sadar dan menerima kenyataan bahwa jalan hidupnya telah berubah (acceptance).

"Perawatan pasien kanker payudara terutama stadium lanjut dan terminal memerlukan penanganan yang multidisiplin," sebut dokter yang meraih gelar Master in Palliative Care di Flinders University, Australia, tahun 2008.

"Kebanyakan pasien kanker bahkan sudah membutuhkan perawatan suportif sejak awal pengobatan. Karena itu penting bagi keluarga, pendamping serta relawan untuk selalu memberikan harapan agar pasien dapat bertahan. Dan yang terpenting adalah agar pasien tetap bersemangat," sebut dokter kelahiran 10 Agustus 1961 ini.

Semua wanita mempunyai risiko untuk menderita kanker payudara, diperkirakan 185.000 kasus baru didiagnosis setiap tahunnya. Faktor risiko yang terpenting untuk berkembang menjadi kanker adalah usia. Adanya riwayat keluarga pada derajat 1 (seperti ibu, saudara, dan anak) yang mempunyai kanker payudara sebelum menopause mengindikasikan bahwa wanita tersebut memiliki risiko yang meningkat untuk berkembang menjadi kanker payudara.

Demikian pula wanita yang mempunyai anak sebelum usia 30 berisiko rendah, sedangkan wanita yang mendapatkan haid pertamanya lebih awal. Namun, hanya sekitar 1 di antara 20 kasus kanker payudara yang herediter murni yang terjadi dalam keluarga.

Kita tidak tahu persis penyebab dari kanker payudara, tapi kita tahu bahwa ini secara pasti tidak menular. Sering dikatakan bahwa berolahraga serta diet rendah lemak mempunyai efek protektif. Sementara merokok dan alkohol sebaliknya meningkatkan risiko kanker payudara.(Koran SI/Koran SI/nsa)

Cemilan Sehat untuk Pria


Perut terasa lapar padahal jam makan siang belum kunjung tiba? Tidak perlu sampai menahan rasa lapar. Menyantap ?camilan' menyehatkan bisa mengisi kekosongan perut loh!

Tapi memilih camilan sehat tidak semudah itu. Banyak snack di pasaran yang mengandung banyak gula, serta tinggi akan lemak. Sehingga perut akan cepat lapar kembali ketika menyantapnya.

Sejatinya, snack sangat bagus sebagai makanan penahan lapar. Banyak orang memilih camilan dengan cara mudah. Membeli beragam snack yang ada di supermarket. Mereka menyantap camilan dengan kandungan kolesterol tinggi serta kandungan bahan lainnya yang tidak baik dikonsumsi tubuh. Ketimbang harus memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Hal ini dialami oleh kaum adam. Terutama pada pria yang tidak memiliki waktu lebih untuk menyiapkan camilan yang akan di santapnya. Kini, Anda tidak perlu bingung mencari camilan sehat. Sebab, ternyata disekitar kita banyak makanan bernutrisi. Bukan hanya menyehatkan, tetapi juga menawarkan kelezatan.

Pilihan camilan sehat kaum pria bisa jatuh kepada protein bar. Praktis serta tidak butuh banyak waktu untuk menyiapkannya. Cukup membeli banyak ketika tengah berkunjung ke supermarket. Dengan beragam varian rasa dari protein bar, Anda bisa mengisi kekosongan perut sambil menunggu waktu makan tiba.

Jika Anda termasuk pria yang kerajingan berolahraga di gym. Putih telur tidak asing lagi untuk Anda santap bukan? Camilan sehat serta mengenyangkan ini telah menjadi snack favorit pria ketika perut kosong.

Seperti yang dilansir dari CareFair, ketika menyantap putih telur, dapat dipastikan tidak ada lemak yang ikut masuk. Karena, putih telur rendah kalori, serta bebas dari kolesterol. Untuk menghidangkannya juga tidak perlu waktu banyak. Hanya butuh beberapa menit untuk merebusnya.

Putih telur makin nikmat disantap dengan tambahan sedikit garam dan lada. Memasukan beberapa jenis sayuran juga bisa membuat acara ?ngemil' menjadi makin nikmat.

Bila Anda punya waktu lebih. Menyiapkan camilan dengan makanan berbasis seafood bisa menjadi alternatif lainnya.

Tuna bisa menjadi camilan melezatkan. Dengan kandungan rendah kalori, mengandung protein, serta tidak mengandung lemak. Tuna turut berperan dalam menyehatkan kinerja jantung. Menyantap ikan tuna dengan roti gandum bisa membuat perut Anda terisi penuh. Kenyang, namun juga menyehatkan.

Namun, sebaiknya tidak mengoleskan cream mayo terlalu banyak pada sandwich tuna Anda. Sebab, lemak pada mayo dapat membuat kandungan menyehatkan tuna bisa terkikis. (uky)

Seimbangkan Aktivitas & Asupan Makanan


Anak-anak yang doyan makan, tapi malas bergerak atau sehari-hari hanya menonton televisi, tentunya berisiko menumpuk lemak dan energi sehingga menjadi obesitas. Orangtua harus bisa mengontrol atau melakukan upaya pencegahan agar berat badan si kecil tetap terkontrol. Bagaimana caranya?

* Jangan mebiasakan anak mengonsumsi makanan pembuka atau selingan tinggi kalori menjelang waktu makan utama. Pasalnya, anak akan merasa kenyang sebelum waktu makan tiba.
* Saat sarapan, hindari makanan yang mengandung kalori kosong (karbohidrat sederhana), sebab jenis makanan ini mudah dicerna, tapi mudah pula dibuang.
* Usahakan anak mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Sesuaikan hidangan dengan susunan menu seimbang, yakni kelompok serealia, daging, dan telur, kelompok susu (kalsiun, fosfor, riboflavin, vitamin A dan D), serta kelompok sayur dan buah.
* Biasakan anak selalu sarapan pagi guna meminimalisasi kebiasaan jajan di sekolah. Bila perlu, bawakan bekal dari rumah yang lebih terjaga kandungan gizi dan kebersihannya, dibandingkan jajan di pinggir jalan.
* Sajikan makanan dalam porsi kecil. Jika si kecil memang masih merasa lapar, biarkan dia meminta tambahan lagi. Kreasikan bentuk dan porsi makanan sesuai daya terima, toleransi, dan kemampuan makan si bayi atau anak.
* Pertimbangkan juga frekuensi aktivitas anak dalam sehari.
* Jangan menuruti semua permintaan anak, misalnya keinginan jajan cokelat, permen, makanan ringan, dan jeli. Snack instan yang tidak sehat, juga dapat membuat anak cepat lapar.
* Berikan anak seminimal mungkin makanan cepat saji. Makanan ini kurang seimbang komposisi kandungan gizinya lantaran terlalu banyak lemak dan kalorinya.
* Dukung anak untuk melakukan olahraga secara teratur minimal tiga kali sehari.
* Sediakan camilan yang bervariasi di rumah seperti buah dan sayuran segar, atau sereal gandum utuh dan cracker.
* Pilihlah camilan rendah lemak dan kalori seperti keripik panggang. Batasi makanan yang terlalu manis seperti cake cokelat.
* Anak tumbuh dengan meniru. Jadilah contoh yang baik bagi anak dengan menerapkan pola makan sehat.
* Ungkapkan kata-kata pujian jika anak berhasil menahan keinginannya untuk menyantap jajanan tidak sehat dan mau mencoba makanan sehat.
* Jangan memberi imbalan dalam bentuk makanan.

Cek berat badan anak secara berkala. Bandingkan dengan panduan berat badan untuk anak seusianya. Kalau perlu, konsultasikan dengan dokter olahraga yang dapat memberi saran terbaik bagi anak Anda.

(Koran SI/Koran SI/uky

Konsumsi Minyak Ikan Bikin Cerdas


IKAN tak hanya enak untuk dikonsumsi, namun juga memiliki kandungan yang bisa membuat otak Anda senantiasa sehat dan tetap utuh.

Banyak penelitian medis menunjukan, jenis ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 sangat bagus untuk nutrisi otak. Pasalnya, asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menyokong fungsi sel saraf otak. Asam lemak omega-3 juga bermanfaat dalam meningkatkan kadar memori otak.

Dengan menyantap ikan satu sampai dua kali dalam sepekan, sama artinya dengan membuat otak tetap fokus, berpikir tajam, serta cerdas dalam jangka waktu lama. Ikan salmon dan ikan sarden merupakan jenis ikan dengan asam lemak omega-3 tertinggi dari semua jenis ikan. Dengan konsumsi dua jenis ikan ini, Anda dapat terhindar dari serangan penyakit Alzheimer.

Jika Anda memang kurang suka dengan makanan berbasis seafood. Minyak ikan bisa menjadi alternatif tetap konsumsi ikan. Kandungan DHA (Docosahexaenoic acid) dan EPA (Eicosaphentaenoic acid) dalam minyak ikan adalah dua jenis asam yang bekerja sama dalam memperkuat membran sel otak. Selain itu mempercepat komunikasi antar sel di otak Anda.

DHA dan EPA di dalam minyak ikan efektif dapat mencegah terjadinya penurunan mental ketika memasuki usia lanjut. Tidak hanya itu saja, namun juga dapat menstabilkan denyut jantung serta mengurangi terjadinya peradangan pada otot.

Cara terbaik memasukan nutrisi tersebut di dalam menu harian Anda sangat mudah. Cukup konsumsi minyak ikan 2 sampai 4 kali dalam sepekan. Seperti wild Pacific salmon yang banyak dijual dalam bentuk kapsul. Dosis yang direkomendasikan untuk konsumsi EPA dan DHA adalah sekitar 500mg per minggu.

Rajin mengonsumsi ikan atau minyak ikan merupakan salah satu cara untuk melindungi tubuh dari penurunan fungsi kognitif pada otak. Fungsi kognitif meliputi proses mental untuk mengetahui, berpikir, belajar, merasakan, mengingat serta menilai sesuatu yang dilihat.

Fungsi kognitif digunakan dari mulai manusia lahir sampai ketika ajal menjemput. Seperti halnya dengan organ-organ tubuh yang semakin menurun kinerjanya dimakan usia. Otak juga mengalami penurunan produktivitas.

Ketika fungsi kognitif hilang, maka Anda akan mudah terjangkit penyakit pikun. Sifat pelupa, serta susah berpikiran rasional. Nah, disinilah manfaat dari konsumsi ikan salmon, ikan sarden ataupun minyak ikan yang memelihara fungsi kognitif otak. Berapapun usia Anda, otak akan senantiasa muda dan aktif!(nsa)

Jus Blueberry Perangi Obesitas


PENGGEMAR buah tentu mengenal blueberry. Buah bernama latin Vaccinum corymbosum ini konon memiliki segudang manfaat, dari antikanker hingga mengontrol hipertensi. Sebuah studi terbaru tampaknya akan kian membuat Anda jatuh hati dengan buah bercita rasa manis dan sedikit asam ini.

Para peneliti asal Kanada mendapati temuan menggembirakan bahwasanya jus blueberry yang diberi sedikit probiotik (sejenis bakteri baik), kemungkinan berguna memerangi obesitas dan diabetes pada manusia.

Untuk mengetahui, para peneliti asal Kanada mendapati bahwa jus yang dibiotranformasi dengan bakteri dari kulit buah dapat menurunkan kadar gula berlebih (hiperglikemia) pada tikus percobaan yang menderita diabetes. Selain itu juga melindungi tikus pra-diabetes supaya tidak berkembang menjadi diabetes atau obesitas.

"Hasil studi ini secara jelas menunjukkan bahwa jus blueberry yang di proses dengan biotransformasi berpotensi sebagai antiobesitas dan antidiabetes," kata ahli farmasi dari Fakultas Kedokteran Universitas Montreal, Prof Pierre S Haddad.

"Jua blueberry yang dibiotransformasi mungkin saja dapat menjadi model terapi baru," imbuh Hadda, yang juga terlibat dalam studi tersebut.

Adapun "bakteri baik" yang dimaksud adalah Serratia viaccinii, bakteri tipe baru yang bekerja dengan cara meningkatkan efek antioksidan alamiah pada si buah blueberry. Tikus-tikus percobaan yang dipakai memang dipilih dari tikus secara genetik berisiko tinggi obesitas, resistensi insulin, diabetes dan hipertensi. Tiga hari setelah mengonsumsi jus super tersebut, tikus-tikus tadi menunjukkan penurunan kadar glukosa sebanyak 35%.

Menurut Haddad, kondisi tikus-tikus tersebut menyerupai kasus obesitas atau obesitas yang terkait diabetes tipe 2 pada manusia. Karena itu, peneliti mengharapkan keberhasilan yang sama manakala jus ini diujicobakan pada manusia.
(sindo//uky)

Selasa, 08 September 2009

Proses Terjadinya "TSUNAMI"

Baru-baru ini telah terjadi gempa yang menguncang pulau jawa dan sekitarnya, yang berpusat di Tasikmalaya, gempa tersebut cukup besar yaitu 7,3 skala ricters, sehingga banyak memakan korban jiwa, namun bukan hanya gempa yang sangat meresahkan warga tetapi yang lebih meresahkan lagi adalah ketakutan akan dampak dari guncangan besar tersebut, yupz tsunami...
Kita pun tentunya masih ingat sekali kejadian tersebut yang sempat meluluhkan Aceh serta pangandaran betapa dahsyatnya fenomena alam tersebut....
namun pernahkah kita berpikir bagaimana penyebab datangnya tsunami, berikut adalah penjelasannya






Tsunami (bahasa Jepang: 津波; tsu = pelabuhan, nami = gelombang, secara harafiah berarti "ombak besar di pelabuhan") adalah perpindahan badan air yang disebabkan oleh perubahan permukaan laut secara vertikal dengan tiba-tiba. Perubahan permukaan laut tersebut bisa disebabkan oleh gempa bumi yang berpusat di bawah laut, letusan gunung berapi bawah laut, longsor bawah laut, atau atau hantaman meteor di laut. Gelombang tsunami dapat merambat ke segala arah. Tenaga yang dikandung dalam gelombang tsunami adalah tetap terhadap fungsi ketinggian dan kelajuannya. Di laut dalam, gelombang tsunami dapat merambat dengan kecepatan 500-1000 km per jam. Setara dengan kecepatan pesawat terbang. Ketinggian gelombang di laut dalam hanya sekitar 1 meter. Dengan demikian, laju gelombang tidak terasa oleh kapal yang sedang berada di tengah laut. Ketika mendekati pantai, kecepatan gelombang tsunami menurun hingga sekitar 30 km per jam, namun ketinggiannya sudah meningkat hingga mencapai puluhan meter. Hantaman gelombang Tsunami bisa masuk hingga puluhan kilometer dari bibir pantai. Kerusakan dan korban jiwa yang terjadi karena Tsunami bisa diakibatkan karena hantaman air maupun material yang terbawa oleh aliran gelombang tsunami.

Dampak negatif yang diakibatkan tsunami adalah merusak apa saja yang dilaluinya. Bangunan, tumbuh-tumbuhan, dan mengakibatkan korban jiwa manusia serta menyebabkan genangan, pencemaran air asin lahan pertanian, tanah, dan air bersih.

Sejarawan Yunani bernama Thucydides merupakan orang pertama yang mengaitkan tsunami dengan gempa bawah lain. Namun hingga abad ke-20, pengetahuan mengenai penyebab tsunami masih sangat minim. Penelitian masih terus dilakukan untuk memahami penyebab tsunami.

Teks-teks geologi, geografi, dan oseanografi di masa lalu menyebut tsunami sebagai "gelombang laut seismik".

Beberapa kondisi meteorologis, seperti badai tropis, dapat menyebabkan gelombang badai yang disebut sebagai meteotsunami yang ketinggiannya beberapa meter diatas gelombang laut normal. Ketika badai ini mencapai daratan, bentuknya bisa menyerupai tsunami, meski sebenarnya bukan tsunami. Gelombangnya bisa menggenangi daratan. Gelombang badai ini pernah menggenangi Burma (Myanmar) pada Mei 2008.

Wilayah di sekeliling Samudra Pasifik memiliki Pacific Tsunami Warning Centre (PTWC) yang mengeluarkan peringatan jika terdapat ancaman tsunami pada wilayah ini. Wilayah di sekeliling Samudera Hindia sedang membangun Indian Ocean Tsunami Warning System (IOTWS) yang akan berpusat di Indonesia.

Bukti-bukti historis menunjukkan bahwa megatsunami mungkin saja terjadi, yang menyebabkan beberapa pulau dapat tenggelam

TERMINOLOGI

Kata tsunami berasal dari bahasa jepang, tsu berarti pelabuhan, dan nami berarti gelombang. Tsunami sering terjadi Jepang. Sejarah Jepang mencatat setidaknya 195 tsunami telah terjadi.

Pada beberapa kesempatan, tsunami disamakan dengan gelombang pasang. Dalam tahun-tahun terakhir, persepsi ini telah dinyatakan tidak sesuai lagi, terutama dalam komunitas peneliti, karena gelombang pasang tidak ada hubungannya dengan tsunami. Persepsi ini dahulu populer karena penampakan tsunami yang menyerupai gelombang pasang yang tinggi.

Tsunami dan gelombang pasang sama-sama menghasilkan gelombang air yang bergerak ke daratan, namun dalam kejadian tsunami, gerakan gelombang jauh lebih besar dan lebih lama, sehingga memberika kesan seperti gelombang pasang yang sangat tinggi. Meskipun pengartian yang menyamakan dengan "pasang-surut" meliputi "kemiripan" atau "memiliki kesamaan karakter" dengan gelombang pasang, pengertian ini tidak lagi tepat. Tsunami tidak hanya terbatas pada pelabuhan. Karenanya para geologis dan oseanografis sangat tidak merekomendasikan untuk menggunakan istilah ini.

Hanya ada beberapa bahasa lokal yang memiliki arti yang sama dengan gelombang merusak ini. Aazhi Peralai Bahasa Tamil, Beuna atau alôn buluëk Bahasa Aceh adalah contohnya. Sebagai catatan, dalam bahasa Tagalog versi Austronesia, bahasa utama di Filipina, alon berarti "gelombang". Di Pulau Simeulue, daerah pesisir barat Sumatra, Indonesia, dalam Bahasa Defayan, semong berarti tsunami. Sementara dalam Bahasa Sigulai, emong berarti tsunami.

PENYEBAB TERJADINYA TSUNAMI


Tsunami dapat terjadi jika terjadi gangguan yang menyebabkan perpindahan sejumlah besar air, seperti letusan gunung api, gempa bumi, longsor maupun meteor yang jatuh ke bumi. Namun, 90% tsunami adalah akibat gempa bumi bawah laut. Dalam rekaman sejarah beberapa tsunami diakibatkan oleh gunung meletus, misalnya ketika meletusnya Gunung Krakatau.

Gerakan vertikal pada kerak bumi, dapat mengakibatkan dasar laut naik atau turun secara tiba-tiba, yang mengakibatkan gangguan kesetimbangan air yang berada di atasnya. Hal ini mengakibatkan terjadinya aliran energi air laut, yang ketika sampai di pantai menjadi gelombang besar yang mengakibatkan terjadinya tsunami.

Kecepatan gelombang tsunami tergantung pada kedalaman laut di mana gelombang terjadi, dimana kecepatannya bisa mencapai ratusan kilometer per jam. Bila tsunami mencapai pantai, kecepatannya akan menjadi kurang lebih 50 km/jam dan energinya sangat merusak daerah pantai yang dilaluinya. Di tengah laut tinggi gelombang tsunami hanya beberapa cm hingga beberapa meter, namun saat mencapai pantai tinggi gelombangnya bisa mencapai puluhan meter karena terjadi penumpukan masa air. Saat mencapai pantai tsunami akan merayap masuk daratan jauh dari garis pantai dengan jangkauan mencapai beberapa ratus meter bahkan bisa beberapa kilometer.

Gerakan vertikal ini dapat terjadi pada patahan bumi atau sesar. Gempa bumi juga banyak terjadi di daerah subduksi, dimana lempeng samudera menelusup ke bawah lempeng benua.

Tanah longsor yang terjadi di dasar laut serta runtuhan gunung api juga dapat mengakibatkan gangguan air laut yang dapat menghasilkan tsunami. Gempa yang menyebabkan gerakan tegak lurus lapisan bumi. Akibatnya, dasar laut naik-turun secara tiba-tiba sehingga keseimbangan air laut yang berada di atasnya terganggu. Demikian pula halnya dengan benda kosmis atau meteor yang jatuh dari atas. Jika ukuran meteor atau longsor ini cukup besar, dapat terjadi megatsunami yang tingginya mencapai ratusan meter.

SYARAT-SYARAT TERJADINYA TSUNAMI

* Gempa bumi yang berpusat di tengah laut dan dangkal (0 - 30 km)
* Gempa bumi dengan kekuatan sekurang-kurangnya 6,5 Skala Richter
* Gempa bumi dengan pola sesar naik atau sesar turun

Dan ketika terjadi Tsunami diharapkan warga agar:

1. Jangan panik
2. Jangan menjadikan gelombang tsunami sebagai tontonan. Apabila gelombang tsunami dapat dilihat, berarti kita berada di kawasan yang berbahaya
3. Jika air laut surut dari batas normal, tsunami mungkin terjadi
4. Bergeraklah dengan cepat ke tempat yang lebih tinggi ajaklah keluarga dan orang di sekitar turut serta. Tetaplah di tempat yang aman sampai air laut benar-benar surut. Jika Anda sedang berada di pinggir laut atau dekat sungai, segera berlari sekuat-kuatnya ke tempat yang lebih tinggi. Jika memungkinkan, berlarilah menuju bukit yang terdekat
5. Jika situasi memungkinkan, pergilah ke tempat evakuasi yang sudah ditentukan
6. Jika situasi tidak memungkinkan untuk melakukan tindakan seperti di atas, carilah bangunan bertingkat yang bertulang baja (ferroconcrete building), gunakan tangga darurat untuk sampai ke lantai yang paling atas (sedikitnya sampai ke lantai 3).
7. Jika situasi memungkinkan, pakai jaket hujan dan pastikan tangan anda bebas dan tidak membawa apa-apa

lihat sumber disini

Manfaat Nasi Jagung


Jagung merupakan salah makan pokok bangsa indonesia disamping makanan pokok yang lain (sagu, padi/beras). Namun terkadang kita kurang memahami betapa banyak manfaat yang ada dalam jagung ini. bahkan penderita diabetespun dianjurkan untuk makan nasi jagung, berikut ini beberapa manfaat dari buah jagung.



Siapa yang tak kenal tanaman sibuah kuning keemasan, JAGUNG termasuk salah satu bahan makanan pokok masyarakat Indonesia yang kurang begitu diminati, selain gaplek dan sagu tentunya. Padahal secara kandungan gizi jagung memiliki komposisi zat-zat makanan yang lebih komplet daripada beras. Selain sebagai sumber utama karbohidrat, bahan pangan pokok penduduk asli Madura Jawa Timur ini juga mengandung zat gizi lain seperti: Energi (150,00kal), Protein (1,600g), Lemak (0,60g), Karbohidrat (11,40g), Kalsium (2,00mg), Fosfor (47,00mg), Serat (0,40g), Besi (0,30mg), Vit A (30,00 RE), Vit B1 (0.07mg), Vit B2 (0,04mg), Vit C (3,00mg), Niacin0,(60mg).

Dengan berbagai kandungan zat yang dimiliki jagung tersebut, tak mengherankan bila jagung juga dikenal sebagai bahan pangan yang cukup berkhasiat antara lain sebagai pembangun otot dan tulang, baik untuk otak dan sistem syaraf, mencegah konstipasi, menurunkan risiko kanker dan jantung, mencegah gigi berlubang, serta minyaknya dapat menurunkan kolesterol darah.
Selain itu juga nasi jagung dinilai memiliki manfaat lain yaitu:

1. Melancarkan buang air keci

Untuk melancarkan buang air kecil cukup kita rebus 50 gram rambut jagung yang sudah dicuci bersih dengan 1 liter air. minum air rebusan tersebut 2 - 3 kali sehari.

2. Mengobati diare
Tumbuk sampai halus tongkol jagung yang telah dicuci bersih tambahkan air 1 gelas. minum ramuan ini 2 - 3 kali.
3. Melancarkan ASI
Buah jagung juga dapat digunakan untuk melancarkan ASI. rebus buah jagung dan makan seperti biasanya.
dan masih banyak manfaat yang lain dari bauh jagung.



Minggu, 06 September 2009

KEAJAIBAN GERAKAN SHALAT


Shalat/ Sholat (Arab صلاة ) atau sering ditulis Salat (ejaan KBBI), merujuk kepada salah satu ritual ibadat pemeluk agama Islam.

Menurut syariat Islam, praktik shalat harus sesuai dengan segala petunjuk tata cara Rasulullah SAW sebagai figur pengejawantah perintah Allah. Rasulullah SAW bersabda, Shalatlah kalian sesuai dengan apa yang kalian lihat aku mempraktikkannya.[1]
Secara bahasa shalat berasal dari bahasa Arab yang memiliki arti, do'a. Sedangkan menurut istilah shalat bermakna serangkaian kegiatan ibadah khusus atau tertentu yang dimulai dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam.
Namun di balik semua itu gerakan shalat ternyata mempunyai keajaiban dibidang kesehatan yang sangat besar sekali.
Sholat adalah salah satu kewajiban tiap-tiap umat Islam yang dalam satu hari terdapat lima waktu shalat wajib. Diantara gerakan-gerakan sholat tersebut meyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan manusia, diantaranya adalah sebagai berikut :

Takbiratul ihram: Memberikan aliran darah dari pembuluh darah balik yang terdapat di lengan untuk diisi ke mata, telinga, mulut dan otak keseimbangan.

Bersedekap: Menjepit pembuluh darah balik pada lengan kiri sehingga pembuluh darah yang di telapak tangan atas akan mengembang. Begitu takbir untuk ruku’, darah yang telah di cuci di telapak tangan akan langsung disemprotkan dengan kecepatan tinggi mengisi kembali pembuluh darah yang ada di mata, telinga dan seluruh bagian otak.

Ruku’: Membuka dan merawat syaraf kecerdasan, membebaskan dari sakit pinggang, sakit ginjal, rematik ruas tulang belakang, mengaktifkan energi pembuluhan, merawat syaraf mata, telinga, wajah, hidung dan tenggorokan, serta membuang energi negative dari pikiran, perasaan, pencernaan.

I’tidal: Darah turun langsung dari kepala ke arah bawah, menyebabkan bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya, sehingga dapat menjaga syaraf keseimbangan tubuh dan berguna untuk mencegah terjadinya pingsan yang mendadak.

Sujud: Pembuluh darah nadi balik dikunci di pangkal paha, sehingga tekanan darah akan lebih banyak dialirkan kembali ke jantung dan dipompa ke kepala.

Duduk diantara dua sujud dan tasyahud awal: Dapat menyeimbangkan sistem elektrik dan syaraf keseimbangan tubuh, menjaga kelenturan syaraf yang banyak terdapat pada bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis sampai ke ibu jari kaki. Kelenturan syaraf dapat mencegah diabetes, sulit buang air kecil, prostate dan hernia.

Duduk tasyahud akhir: Membuang energi negative dari system reproduksi, mengobati kolesterol, mencegah dan mengobati rematik ruas jari kaki, membuang sampah biolistrik dari sistem jantung, sistem ginjal, sistem pencernaan, sistem emosional dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Salam: menjaga kelenturan urat leher, mencegah urat leher kering, kaku dan tersalut kista/benjolan.
Nah sekarang coba kita pahami dan hayati bukankah ALLAH SWT menciptakan sesuatu tidak ada yang sia-sia, jadi shalat lah bagi orang-orang yang beriman niscaya ALLAH SWT akan memberikan apa-apa yang kita ingin kan

SERAT, DAPAT MENCEGAH TIMBULNYA KANKER


SERAT, komponen penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan serta tidak dapat diragukan lagi. Tubuh membutuhkan serat untuk membantu mengeluarkan sisa-sisa makanan di dalam perut. Apa pasal?

Seperti dikutip dari Google.com, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan Universitas California di Amerika merekomendasikan untuk mengonsumsi serat sekira 35 gram perhari.

Penelitian ini melibatkan 1300 wanita dengan pola konsumsi harian sayur serta buah. Para partisipan wajib menyantap 5 porsi sayur, 3 porsi buah, 16 ons jus sayur, serta 15 persen produk berlemak.

Hasil dari penelitian setelah 12 bulan berlangsung. Wanita yang mengkonsumsi serat dengan rutin dalam porsi banyak setiap harinya dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker payudara.

National Cancer Institute di Amerika juga turut menyarakan untuk rajin konsumsi serat. Konon, ini merupakan salah satu diet mencengah kanker payudara.(nsa)

MEMETIK MANFAAT SI BUAH KIWI


KIWI dikenal sebagai buah berkhasiat karena kandungan nutrisi yang melimpah dan mampu mencegah penyakit. Bahkan, makan tiga buah kiwi per hari dapat menjauhkan Anda dari risiko stroke.

Buah kiwi alias chinese gooseberries memang layak disanjung. Selain daging buahnya yang lezat dan menyegarkan, kiwi dikategorikan sebagai buah paling kaya nutrisi. Studi yang dilakukan para peneliti dari Universitas Rutgers di Amerika pada 1997 menyebutkan bahwa di antara 27 jenis buah yang umum dikonsumsi masyarakat, kiwi paling unggul dalam hal kepadatan nutrisinya.

Sebagai contoh, kandungan vitamin C pada satu buah kiwi setara dengan dua buah jeruk. Fitochemical alias zat warna alami pada kiwi, juga mengandung cukup banyak vitamin A, E, K, dan antioksidan seperti flavonoid, betakaroten, karotenoid, dan lutein yang bagus untuk kesehatan mata.

Sekadar informasi, kandungan lutein satu buah kiwi bahkan setara empat buah apel.Wah,jika sebutir apel per hari saja dapat menjauhkan Anda dari penyakit, apalagi makan empat apel? Health Science Manager Zespri ® International Lynley Drummond mengungkapkan, kiwi merupakan sumber vitamin C yang sempurna. Setiap 100 gram buah kiwi mengandung sekitar 93-109 miligram vitamin C.

Jumlah tersebut lebih tinggi daripada asupan harian yang direkomendasikan (daily recommended intake/DRI), yaitu 75-90 miligram per hari. Dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C,daya tahan tubuh meningkat sehingga lebih kuat melawan infeksi dan radikal bebas.

"Bagi Anda yang sangat berhati- hati dengan kadar gula, tak perlu khawatir karena buah kiwi memiliki indeks glukosa rendah," ungkap Lynley.

Sebagai ahli teknologi pangan, Lynley juga membeberkan sejumlah fakta terkait manfaat kiwi untuk pencegahan ataupun terapi penyakit. Misalnya peran buah kiwi dalam terapi penyakit saluran pernapasan atas pada pasien anak.

"Hasil penelitian menunjukkan, anak-anak dengan gangguan saluran napas atas mengalami penurunan gejala manakala mengonsumsi buah kiwi. Tingkat antioksidan juga meningkat secara signifikan," tutur wanita yang pernah bergabung selama enam tahun di New Zealand Daily Industry.

Biji kiwi juga disebut-sebut sebagai sumber asam lemak Omega 3 yang bagus. Studi melaporkan, banyak mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak Omega 3 dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, stroke, serta mencegah gangguan perkembangan pada anak seperti autisme. Asam lemak Omega 3 merupakan komponen potensial dalam mencerdaskan otak.

Sebuah studi di Inggris melaporkan bahwa anakanak yang mendapat asupan asam lemak Omega 3 menunjukkan peningkatan prestasi belajar dan perbaikan perilaku. Masih terkait otak, kiwi juga baik dikonsumsi pasien alzheimer guna mencegah kerusakan saraf otak lebih lanjut.

Adapun bagi ibu hamil, kandungan asam folat pada buah kiwi membantu mencegah risiko NTD, suatu kondisi di mana janin terlahir cacat atau bahkan tanpa rongga kepala. Kabar baik juga dialamatkan bagi Anda yang sedang berdiet.

Menurut Spesialis Gizi FKUI, dr Inge Permadhi MS SpGK, kandungan serat terlarut pada kiwi sangat baik untuk kesehatan pencernaan, mencegah kembung, bahkan menangkal sel kanker. Kiwi juga mampu membakar lemak sehingga efektif mengurangi berat badan. Kiwi mengandung sekitar 2-4 gram serat per 100 gram buah. Jika Anda ingin mengurangi berat badan, makanlah 2-3 kiwi setiap pagi sebelum sarapan, setidaknya selama satu bulan.

"Namun, mengingat kebutuhan serat berkisar 25-30 gram per hari, jangan lupa untuk mengombinasikannya dengan tiga porsi sayur dan lima porsi buah yang bervariasi," saran ibu dua anak itu.

Sama halnya dengan pisang, buah kiwi segar sangat kaya potasium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

Antioksidan alami seperti polifenol pada kiwi, juga berfungsi sama seperti zat antigumpalan darah yang berfungsi mencegah pembentukan pelak atau sumbatan di dalam pembuluh darah. Dengan demikian, risiko stroke dan serangan jantung pun menjauh. Studi menunjukkan, makan 2-3 buah kiwi per hari selama 28 hari secara signifikan mengurangi penyumbatan pembuluh darah. Kadar trigliserida pun menampakkan penurunan.

Bayangkan, alangkah baiknya bila Anda dapat mencegah penyakit mematikan dengan cara sehat, alami sekaligus enak. Indahnya hidup sehat dengan cara alami diakui Sri Setiati.Wanita berusia 61 tahun ini terbiasa makan buah kiwi sampai tiga buah per hari.

Dia berkisah, kebiasaan yang sudah berlangsung selama tiga tahun itu bermula saat sang suami terkena stroke lima tahun lalu. Sang dokter lantas menyarankan perubahan pola makan dan menganjurkan konsumsi tiga buah utama, yaitu kiwi, apel, dan pir.

"Selagi sehat, saya harus melakukan upaya pencegahan supaya jangan sampai ikut-ikutan sakit seperti bapak (suami). Maka itu, saya jadi ikut rajin makan buah.Kalau sedang di jalan belum sempat makan, saya biasanya mengganjal perut dengan kiwi yang saya taruh di kotak makan," tutur warga Bintaro itu.

Lantas, manfaat apa yang dirasakan dengan rajin mengonsumsi kiwi? Selain lebih bugar, Sri yang asal Yogyakarta itu mengaku tidak mudah jatuh sakit.

"Saya pernah menunggui bapak di rumah sakit. Seharian enggak makan nasi, cuma makan salad, buah apel dan kiwi pada pagi dan siang hari. Ternyata saya bisa bertahan," ungkapnya seraya tersenyum.

Makin Kaya Variasi


Buah kiwi asal Selandia Baru yang kita kenal selama ini sejatinya berawal dari benih chinese gooseberry di Zhejiang, China. Pada awal abad ke-20, seorang misionaris membawa benihnya ke Selandia Baru dan menanamnya.

Melalui serangkaian penelitian, buah berdaging lezat yang identik dengan rasa manis-asam ini terus berkembang.Sebut saja golden kiwi yang dikembangkan melalui teknik hibrida sejak 1992. Pada 1998, Zespri International® sebagai perusahaan yang juga merupakan wadah asosiasi petani kiwi terbesar di Selandia Baru,mulai mengekspornya dengan nama Zespri Gold.
"Kami sudah mengembangkan buah kiwi organik dan akan segera meluncurkan varian terbaru buah kiwi yang berwarna merah," ungkap South East Asia Marketing Manager Zespri International, Daniel Mathieson.

Secara umum, golden kiwi memiliki warna keemasan dengan sedikit bulu. Tekstur daging buahnya lebih lembut dengan rasa tidak seasam kiwi hijau. Harganya pun lebih mahal dari kiwi hijau.(Koran SI/Koran SI/nsa

PEREMPUAN BERPINGGANG BESAR LEBIH BERESIKO ASMA


PINGGANG besar tak hanya merusak penampilan. Para perempuan berpinggang besar, ternyata juga lebih rentan terserang asma. Sebuah penelitian di California mencoba mengungkapkan keterkaitan antara kegemukan dan asma.

Sebelumnya, kaitan antara keduanya sudah sering diteliti. Dalam penelitian yang diterbitkan di Jurnal Thorax ini, ada temuan lebih spesifik yang mengaitkan tak hanya kegemukan, tetapi kegemukan pada pinggang dan asma. Penelitian itu yang melibatkan 88.000 responden perempuan. Dari jumlah tersebut, 37 persen di antaranya mengalami asma karena mereka memiliki ukuran pinggang di atas normal, padahal mereka tidak mengalami kegemukan.

Studi ini masih merupakan bagian dari penelitian tentang faktor-faktor penyebar kanker payudara yang dilakukan Northern California Cancer Center. Dalam penelitian inilah didapat juga data responden seperti lingkar pinggang dan berat badan. Dari data itulah ditemukan dugaan keterkaitan antara lingkar pinggang dan penyakit asma. Seorang peneliti dari Northern California Cancer Center, Julie von Behren, mengatakan bahwa para perempuan yang memiliki berat badan di atas standar bodymass index (BMI) mengalami gangguan asma.

Masih menurut studi tersebut, lemak di area sekitar perut ternyata berperan penting meningkatkan risiko asma. "Ukuran pinggang bisa menjadi indikator apakah dia mengalami kegemukan," ujar Von Behren.

Menurutnya, daerah yang lembek di sekitar perut sangat mudah terjadi penumpukan lemak. Penimbunan lemak di area ini juga kerap dihubungkan sebagai pemicu penyakit diabetes dan serangan jantung.
Doktor Alejandro Arroliga, Kepala Scott & White Memorial Hospital and Clinic in Temple, Texas, menyambut baik hasil penelitian tersebut.

"Ini adalah sebuah penelitian besar yang melibatkan 88.000 orang.Sungguh menakjubkan," ungkapnya. Namun, dia berharap keterkaitan dua hal itu diurai lebih spesifik lagi.(Koran SI/Koran SI/nsa)

KULIT KERING PENCETUS DERMATITIS


KULIT KERING bisa memicu munculnya dermatitis atopik. Waspadalah, penyakit kulit yang cukup mengganggu ini bisa menyerang siapa saja.

Kulit adalah bagian terluar pada tubuh manusia. Tidak heran kulit menjadi bagian terpenting dalam kehidupan. Dibutuhkan kulit yang sehat dan terawat untuk menambah rasa percaya diri. Itu membuat banyak orang menempuh berbagai cara untuk mendapatkan kulit sehat,mulus,dan indah. Namun, berbagai keluhan seputar kulit semakin sering dijumpai, mulai dari kelainan pigmentasi, kulit berjerawat hingga penyakit kulit yang disebut dengan dermatitis atopik.

Dermatitis atopik adalah penyakit kulit yang bersifat menahun, kumat-kumatan, umumnya dimulai saat bayi dan anak-anak. Namun, penyakit yang menyerang kulit di bagianbagian yang tidak bisa diduga ini dapat pula menetap hingga dewasa atau malah baru muncul saat dewasa.

Jika dirunut sejarahnya, dermatitis berasal dari kata derma (kulit) dan itis (radang), sehingga dermatitis berarti kulit yang sedang meradang.

Atopik sendiri berarti bakat yang diturunkan pada seseorang untuk menderita alergi terhadap sesuatu. Gejala yang ditimbulkan oleh dermatitis atopik bisa berupa rasa gatal berkepanjangan yang disertai munculnya warna kemerahan pada kulit. Gejala lainnya yang bisa dilihat dengan mata telanjang adalah munculnya bentol-bentol pada tangan, kaki, leher, tengkuk, lipat siku, dan lipat lutut.

Walaupun umum ditemukan pada anak-anak, remaja atau orang dewasa, namun penyebab penyakit ini belum jelas. Diduga ada beberapa faktor yang memegang peranan penting dalam proses terjadinya penyakit ini, yaitu faktor genetika (keturunan), faktor imunologi (kekebalan tubuh) dan faktor psikologi serta adanya faktor pencetus endogen (dari dalam), dan eksogen (dari luar) tubuh yang menjadi pemicu munculnya dermatitis atopik.

"Dermatitis atopik dapat menyerang siapa saja dan usia berapa pun. Penyakit kulit ini tidak berbahaya juga tidak menular, namun sangat mengganggu. Itu karena rasa gatal bisa datang kapan saja," kata Dokter Kulit dari Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP), Dr Edwin, dihubungi beberapa waktu lalu.

Dermatitis atopik yang diderita oleh anak-anak, biasanya akan terus menyerang hingga dewasa, namun bersifat kambuh-kambuhan. Sebanyak 50 persen pasien anak-anak terus mengalami gejala dermatitis atopik hingga usia dewasa. Anak-anak paling sering mengalami penyakit ini pada masa lima tahun pertama kehidupan.

Masa awal kanak-kanak tersebut adalah periode yang penting untuk perkembangan fisik dan psikososial. Pada masa ini anak-anak belajar mengenai perilaku dan memiliki pola tidur. Munculnya penyakit dermatitis atopik ini dapat mengganggu terbentuknya pola tidur yang tidak normal, perilaku dan hubungan yang tidak normal pula.

Kelainan fisiologik dan psikologik telah dilaporkan terjadi pada anak-anak dengan penyakit ini. Meskipun dermatitis atopik merupakan penyakit yang sulit dikontrol, dokter dapat memberikan saran untuk mengurangi gejala yang terjadi. Pengobatan yang efektif harus diberikan untuk mengurangi tanda, gejala dan kekambuhan, serta mencegah bertambah beratnya penyakit.

Jika seseorang menderita dermatitis atopik, harus diperhatikan apakah mengalami kekambuhan atau memburuk setelah kontak dengan beberapa benda yang digunakan dalam keseharian,misalnya baju berbahan dasar wol.

Dermatitis atopik juga bisa dipicu oleh gesekan dengan bahan pakaian yang ketat, mandi air panas dengan jangka waktu lama dan keringat berlebih pada cuaca panas.

"Dermatitis atopik bisa juga disebabkan oleh alergi makanan. Cobalah untuk menghentikan makanan yang diduga sebagai pemicu. Jika setelah itu tidak kumat, sebaiknya jangan lagi mengonsumsi makanan yang menjadi pencetus," kata dokter berambut cepak tersebut.

Lebih lanjut ditambahkannya, jika dermatitis atopik dipicu oleh penggunaan produk pembersih kulit seperti sabun mandi, sebaiknya hindari penggunaan sabun mandi yang menggunakan bahan pewangi dan gunakan pembersih bebas sabun.

Olesi kulit dengan krim emolien setelah mandi. Jangan memakaikan pakaian yang terbuat dari bahan iritatif seperti wol dan nilon, hindari juga pakaian berlapis-lapis untuk mencegah produksi keringat yang berlebih.

"Dermatitis atopik juga bisa dipicu oleh debu yang ada. Bersihkan debu yang menumpuk di sekeliling rumah. Bersihkan juga karpet, kasur dari debu atau buku-buku yang kemungkinan berada di dalam kamar," katanya lagi.

Dermatitis atopik merupakan penyakit genetik yang kompleks, melibatkan interaksi faktor genetik dan lingkungan. Paradigma baru tentang dermatitis atopik berdasarkan fakta bahwa kekeringan kulit merupakan faktor penting yang bisa memicu munculnya dermatitis atopik.

"Bagi penderita disarankan untuk menggunakan pelembab kulit yang sehat dan tidak mengandung sabun dan pewangi," tuturnya.(Koran SI/Koran SI/nsa)


AVIRA ANTIVIRUS

Seorang teman meminta saya untuk men-downlod-kan sebuah antivirus gratis namun dia lupa namanya. Dia hanya mengatakan logonya adalah sebuah gambar payung berwarna merah. Karena program antivirus saya bukanlah berlogo payung merah terpaksa saya mencarinya, ternyata antivirus itu adalah Avira.

Penggunaan payung merah adalah sebuah logo yang sangat lucu menurut saya untuk sebuah antivirus namun memang terkesan sangat unik. Saya sempat kurang suka dengan Avira karena tampilannya yang kurang bagus dan tidak reliable. Namun setelah mencobanya secara mendalam saya sedikit keliru mengenai Avira.

Berdasarkan hasil uji coba saya Avira adalah sebuah aplikasi antivirus yang sangat ringan dalam hal penggunaan memori komputer dan beban CPU yang sangat rendah, ini bisa menandakan sesuatu yang bagus namun bisa jadi juga buruk. Bisa jadi Avira tidak melakukan scanning virus menggunakan metode background process yang umumnya digunakan oleh antivirus lain atau memang Avira sangat baik menyelipkan kode program ke mana yang saya kurang tahu sehingga penggunaan memori bisa sangat ringan


Avira sangat baik digunakan untuk komputer yang masih menjalankan sistem operasi Windows 98 atau sistem operasi lain yang masih terbatas penggunaan sumber dayanya (limited resources).

Saya selalu percaya bahwa bahwa program antivirus yang baik adalah tidak berbeda dari keinginan kita itu sendiri yaitu mampu menangani program-program aneh yang tak dikenal atau tidak kita inginkan hadir di komputer kita. Idealisme lain adalah sebuah antivirus yang baik akan selalu berhubungan dengan ofisial website-nya guna melakukan perbaruan (update) terhadap sebuah virus baru maupun fitur terbaru dan perbaikan dari adanya cacat program (bug). Apabila ofisial website antivirus tersebut tidak menyediakan update, maka situs-situs Torrent adalah pilihan terakhir untuk melakukan perbaruan.
Fitur Avira

* Avira menawarkan cara yang cukup baik dalam mengenali sebuah virus-virus dan variannya, trojan, program backdoor dan worm serta lainnya.
* Proses perbaruan yang otomatis dan cukup ringan untuk memperbarui software Avira itu sendiri, jumlah virus terbaru dan variannya.
* Sistem proteksi virus yang permanen yaitu melalui fitur Virus Guard yang secara real time memonitor aktivitas komputer Anda.
* Pengaturan otomatis untuk melakukan perbaruan terhadap software Avira dan melakukan pencarian virus yang dapat dilakukan menggunakan jadwal tertentu.
* Dukungan teknis bisa didapatkan melalui forum diskusi dan telepon. Untuk belajar dasar-dasar penggunaan dan pengatahuan dasar mengenai virus bisa ditemukan dengan mudah melalui websitenya.
* Apabila virus ditemukan maka Avira dapat secara otomatis menghapus dan menyembuhkan file yang terinfeksi.
* Avira menggunakan engine yang bersifat modular, artinya bisa selalu diperbaiki, diperbarui dan ditambahkan dikemudian hari untuk versi selanjutnya. Hal ini sangat baik dan berguna bagi sebuah antivirus untuk meningkatkan performa dan metode pencariannya.
* Avira menggunakan metode yang aman dalam menemukan sebuah virus dalam sebuah file penting guna menunjang kemanan dari sistem operasi komputer yang Anda gunakan.
* Fitur lain yang cukup bermanfaat adalah sistem deteksi otomatis setiap kamu men-download e-mail ke komputer kamu melalui program e-mail klien seperti Outlook Express.
* Mendeteksi trojan menggunakan cara heuristic dan bukan menggunakan metode virus definition. Cara virus definition sudah ketinggalan zaman dan tidak lagi digunakan oleh program antivirus saat ini karena lemahnya sistem tersebut yang hanya mengandalkan daftar virus-virus yang pernah ditemukan.

Kesimpulan Akhir

* Keunggulan: kecepatan deteksi virus sangat cepat dan ringan dalam hal penggunaan memori komputer dan CPU.
* Kelemahan: kecepatan untuk update sangalah lambat, membutuhkan waktu setidaknya 2 (dua) jam dan munculnya “Nagware” yang selalu menanyakan Anda apabila ingin upgrade ke versi retail.
Download disini

MENGAMANKAN PC VIA FOLDER LOCK


Hai bloggers mania Farmasi'bloggers punya software lagi ni namanya Folder lock?
apa kegunaannya? yupz software ini digunakan untuk mengunci pc kita dari campur tangan orang lain....
walaupun setiap pc memiliki fasilitas password di control panel tapi itu kan dah kuno dan diyakini semua orang pasti bisa melakukannya....
untuk lebih bisa meyakinkan kita tentang software ini kita liat lebih lanjut ja

Folder Lock is a fast file-security software that can password-protect, lock, hide and encrypt any number of files, folders, drives, pictures and documents in seconds.

Protected files are hidden, undeletable, inaccessible and highly secure, it hides files from kids, friends and co-workers, and safeguards them from viruses, trojans, worms and spyware, even protects them from networked PCs or cable users and hackers.

Files can also be protected on USB Flash Drives, Memory Sticks, CD-RW, floppies and notebooks.
Protection works even if files are taken from one PC to another on a removable disk, without the need to install any software. It locks files in Windows, DOS and even Safe Modes.

Additional Options include Stealth Mode, Hacker Attempt Monitoring, Shred files, AutoLock, Auto Shutdown PC, Lock your PC, Erase PC tracks, 256-bit Blowfish Encryption and Context Menu in Explorer. Works on Windows 2003/XP/2000/NT/Me/98 and all kinds of disk types like FAT16, FAT32, NTFS.

Folder Lock is the most downloaded file-security program in the market today.

Download filenya disini