Cemilan Sehat untuk Pria

Perut terasa lapar padahal jam makan siang belum kunjung tiba? Tidak perlu sampai menahan rasa lapar. Menyantap ?camilan' menyehatkan bisa mengisi kekosongan perut loh!

Tapi memilih camilan sehat tidak semudah itu. Banyak snack di pasaran yang mengandung banyak gula, serta tinggi akan lemak. Sehingga perut akan cepat lapar kembali ketika menyantapnya.

Sejatinya, snack sangat bagus sebagai makanan penahan lapar. Banyak orang memilih camilan dengan cara mudah. Membeli beragam snack yang ada di supermarket. Mereka menyantap camilan dengan kandungan kolesterol tinggi serta kandungan bahan lainnya yang tidak baik dikonsumsi tubuh. Ketimbang harus memperhatikan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Hal ini dialami oleh kaum adam. Terutama pada pria yang tidak memiliki waktu lebih untuk menyiapkan camilan yang akan di santapnya. Kini, Anda tidak perlu bingung mencari camilan sehat. Sebab, ternyata disekitar kita banyak makanan bernutrisi. Bukan hanya menyehatkan, tetapi juga menawarkan kelezatan.

Pilihan camilan sehat kaum pria bisa jatuh kepada protein bar. Praktis serta tidak butuh banyak waktu untuk menyiapkannya. Cukup membeli banyak ketika tengah berkunjung ke supermarket. Dengan beragam varian rasa dari protein bar, Anda bisa mengisi kekosongan perut sambil menunggu waktu makan tiba.

Jika Anda termasuk pria yang kerajingan berolahraga di gym. Putih telur tidak asing lagi untuk Anda santap bukan? Camilan sehat serta mengenyangkan ini telah menjadi snack favorit pria ketika perut kosong.

Seperti yang dilansir dari CareFair, ketika menyantap putih telur, dapat dipastikan tidak ada lemak yang ikut masuk. Karena, putih telur rendah kalori, serta bebas dari kolesterol. Untuk menghidangkannya juga tidak perlu waktu banyak. Hanya butuh beberapa menit untuk merebusnya.

Putih telur makin nikmat disantap dengan tambahan sedikit garam dan lada. Memasukan beberapa jenis sayuran juga bisa membuat acara ?ngemil' menjadi makin nikmat.

Bila Anda punya waktu lebih. Menyiapkan camilan dengan makanan berbasis seafood bisa menjadi alternatif lainnya.

Tuna bisa menjadi camilan melezatkan. Dengan kandungan rendah kalori, mengandung protein, serta tidak mengandung lemak. Tuna turut berperan dalam menyehatkan kinerja jantung. Menyantap ikan tuna dengan roti gandum bisa membuat perut Anda terisi penuh. Kenyang, namun juga menyehatkan.

Namun, sebaiknya tidak mengoleskan cream mayo terlalu banyak pada sandwich tuna Anda. Sebab, lemak pada mayo dapat membuat kandungan menyehatkan tuna bisa terkikis. (uky)

Posted in: